Los betacarotenos
Tenía ganas de escribir un artículo contándoos los beneficios de los betacarotenos (que no son pocos). Siempre repetimos lo importantes que son las vitaminas para que el organismo funcione correctamente, pero ¿y si se toma un exceso?…
Las vitaminas hidrosolubles no son un problema, ya que si tomamos un exceso el cuerpo las elimina por la orina (son solubles en agua). ¿Pero qué pasa con las vitaminas liposolubles (solubles en grasa)? ¿Qué puede pasar si tomamos un exceso de vitamina A?
En este artículo os cuento qué beneficios tienen los betacarotenos y qué puede pasar si los tomamos en exceso.
Cómo introducir el pescado a los bebés
La introducción del pescado en los bebés es uno de los últimos artículos sobre la introducción de alimentos. Ahora ya podemos decir que nuestro bebé puede comer ”casi” de todo. Aunque para algunos alimentos deberá esperar un poco más (frutos rojos, miel, pescado azul, marisco…).
El pescado es un alimento fantástico, que les aporta muy buenos nutrientes, esenciales para el crecimiento y el desarrollo cerebral.
¿Sabéis que la introducción del pescado blanco es diferente a la del pescado azul y el marisco? ¿Se os han acabado las ideas para cocinar pescado? ¿Sabéis qué nutrientes les aporta el pescado a nuestros hijos?…
Estad atentos porque hoy os lo explicamos.
Cómo introducir el huevo en los bebés
Introducir el huevo suscita muchas dudas ya que es uno de los alimentos que más alergia produce.
En este artículo os contaré cuándo y cómo debéis empezar, qué aporta el huevo a los niños y qué partes son más alergénicas.
También os daré unos apuntes para que sepáis traducir los números de la cáscara y cómo conservarlos.
Legumbres, cómo introducirlas
Hoy hablaremos de la introducción de las legumbres en la alimentación de los bebés.
¿A quien no le han surgido dudas con este gran alimento? Cuándo empezar, qué legumbres son más suaves, de qué manera introducirlas y junto a qué alimentos…
Hoy vamos a resolver vuestras dudas y desde aquí esperamos que desde ahora, las legumbres formen parte de vuestra alimentación y la de vuestros hijos al menos 2 veces a la semana.
Cereales con gluten, cómo introducirlos.
Los cereales con gluten son uno de los alimentos que más dudas suscita a la hora de introducirlos en la alimentación de los bebés por el temor a que el bebé desarrolle una intolerancia al gluten.
¿A qué edad introducir los cereales con gluten y cómo hacerlo?… Estad atentos porque los cambios en la introducción de los cereales con gluten son recientes.
Alimentación del bebé, cómo introducir la carne
Siguiendo con la introducción de alimentos nuevos en la dieta del bebé continuaremos con la carne. La podremos incorporar cuando el bebé haya aceptado la papilla de verduras durante una semana sin observar ninguna alteración.
No todas las carnes son aptas para las primeras papillas del bebé, para algunas de ellas deberemos esperar unos meses más. No hay prisa, debemos dejar que el aparato digestivo y renal del bebé madure e ir introduciendo los nuevos alimentos siempre con lentitud y suavidad.
