Si quieres que los niños se alimenten adecuadamente tienes que conseguir que la comida se convierta también en diversión: ponle nombres divertidos a frutas y vegetales, dibuja caritas con ellos, y sobre todo, deja que los niños participen en la cocina.

En primavera las fruterías se llenan de color con frutas de todo tipo y es un buen momento para que cojan el hábito de consumir frutas a diario

¿Qué tal si les proponemos a nuestros hijos que nos ayuden a preparar una deliciosa macedonia de frutas con helado? Seguro que les gustará…

Si un día ves que tu hijo tiene exceso de energía, ponle a preparar mantequilla casera… Aunque mucha gente no lo sabe, la mantequilla es nata y… mucha energía para agitar un bote durante al menos media hora.

Sí, sí, no me preguntéis por los ingredientes y por la forma de preparación porque no tiene más misterios que agitar con fuerza un bote de cristal cerrado en el que habremos introducido nata con un 35% de grasa, un poquito de agua para que se corte antes y a agitar… eso sí, ir turnandoos porque es un ejercicio difícil para una sola persona.

Cuando acabéis le podeis añadir sal, azúcar o mezclarla con mermelada. Si ese día además os habéis atrevido a hacer pan casero, disfrutaréis de una merienda de ésas que tu hijo recordará cuando sea mayor…

Fuente: Kireei
Más información: Oishii eats

¿Habíais oído la receta de bizcocho de champiñones alguna vez? Yo no, pero me parece una forma deliciosa de jugar a cocinar con los niños.

¿Qué tal si este fin de semana les ponemos a nuestros hijos el delantal y su gorro de cocineros y preparamos entre todos un bizcocho salado de champiñones como éste que nos propone Capisi?.

Yo, desde luego, no me lo pierdo…

Esta receta de chupa-chups de bizcocho me ha parecido de lo más simpática para una fiesta infantil, y sin ninguna duda la probaré en el cumpleañosde mi hijo.

Pero no dejéis de probarla un fin de semana jugando a cocinar con vuestros hijos..

Ingredientes:

• Restos de bizcocho, magdalenas, muffins
• Mitad de su peso en queso de untar tipo filadelfia, o nutella
• Mermelada si queremos aromatizar
• Chocolates de cobertura
• Set de piruletas

A partir de ahora, jugar a cocinar va a ser más sano y educativo que nunca, ya que la marca Diset ha lanzado un nuevo juego que, a mí personalmente me parece de lo más original y una forma estupenda de enseñar a nuestros hijos la importancia de alimentarse bien…

Las respuestas a preguntas como ¿qué llevan por dentro unas croquetas?, ¿el arroz a la cubana lo traen de Cuba?, y ¿el hierro de las lentejas pesa? serán una forma de que los más pequeños den los primeros pasos hacia una alimentación saludable, a través del juego.

El juego Platos Saludables editado, por la marca Diset, les ayudará a descubrir que una sopa lleva algo más que agua y aprenderán qué ingredientes contiene cada plato. Mientras que a través de la rueda de los alimentos podrán conocer y clasificar los alimentos en sus correspondientes grupos. Los niños se sentirán como ‘auténticos’ cocineros elaborando los menús con los ingredientes que se les facilitan en los tableros de los juegos.