Cada día salen nuevas investigaciones acerca del porqué del aumento de la obesidad en el mundo, especialmente la obesidad infantil, y un nuevo estudio determina que el tamaño del plato en el que servimos la comida a los niños podría ser determinante para que coman más de lo debido.

Y si lo pensáis, ¿cuántas veces no llenáis el plato de vuestros hijos exageradamente, conscientes de que es una ración exagerada para su edad?, ¿y no cogéis la cuchara más grande pensando que si le metéis más cantidad de comida cada vez que abre la boca acabará antes y comerá mejor?… El problema es que el niño, ya desde pequeño empieza a percibir como normales esas raciones, y se acostumbra a ellas. Y cuando pasa la época de poco apetito por la que pasan la mayoría de los niños, ya es tarde para frenar su percepción de lo que resulta una ración equilibrada…

…Así titularía yo la película de todos los días de la mayoría de los padres cuando se enfrentan a la alimentación infantil. El único consuelo es no sentirse solos en esta dura batalla de todos los días…

“Esto no me gusta. No puedo más. Quiero otra cosa”. La hora de la comida es un verdadero suplicio para la mitad de los padres andaluces, que se encuentran con reproches y quejas cada vez que sientan a la mesa a sus hijos. Así se desprende del último estudio elaborado por el Observatorio de la Nutrición Infantil de los laboratorios Abbott, que se presentó ayer en Sevilla. De esta forma, el 47% de las familias andaluzas admite que sus pequeños se alimentan poco y mal, lo que convierte el acto de comer “en un momento desagradable del día”. Según este estudio en Sevilla son más de 103.000 niños los que tienen malos hábitos en la mesa.

¿Cómo tenemos que alimentar a nuestro bebé hasta los 6 meses? Desde todas partes os hacemos llegar el mismo mensaje, si es posible, el mejor alimento es la leche materna.

¿Quieres oír lo que nos dicen los expertos?…

Cuando hablamos de alimentación infantil, una de las consultas más comunes en Pequerecetas tiene que ver con las diferentes “fobias” en distintos grados que tienen algunos niños. ¿Sabíais que el rechazo a probar nuevos alimentos se llama neofobia?, ¿y que la negativa a comer alimentos sólidos, fagofobia, puede estar causado por algún trauma anterior del niño?… son las fobias alimentarias, algunas muy comunes en un período determinado de edad, y la mayoría remiten si seguimos unas cuantas normas básicas. Conoce cuáles son…

A veces nos olvidamos que los niños son pequeñas personitas que necesitan de la misma atención y palabras cariñosas que a todos nos hacen falta… Cuando estamos dando de comer a nuestro bebé, es necesario que prestemos atención no sólo a lo que come, sino a sus reacciones y emociones. Os aseguro que es un momento estupendo para fortalecer el vínculo que más tarde necesitaréis que sea bien sólido.

Los niños a partir del primer año de edad prueban nuevas texturas y temperaturas de alimentos, son perceptivos, por ello necesitan del apoyo y atención de sus madres o de las personas que los cuiden.

Esta forma de alimentación tiene que ver con lo que la Organización Mundial de la Salud denomina: “Alimentación perceptiva”, que enfatiza los aspectos de relación, contexto y motivación al dar de comer al niño o niña.