Todos los padres conocemos la influencia que la televisión puede ejercer en nuestros hijos. Mientras no deja de ser un medio educativo, también es cierto que su abuso puede redundar en importantes consecuencias para la salud de nuestros hijos.

En los aspectos relativos a la alimentación infantil, el constante bombardeo de anuncios de comida basura están generando un aumento alarmante de la obesidad entre los niños…

Tras los primeros momentos de pánico con la gripe A o gripe porcina, actualmente las autoridades sanitarias aconsejan la calma, eso sí, con las medidas de precaución adecuadas, ya que nos avisan que esta gripe llegará por oleadas…

Ya estuvimos hablando sobre la carne de cerdo y su falta de riesgo al consumirla, y hoy vamos a hablar sobre otro tema que a todos nos preocupa:

¿Cómo podemos proteger a los niños más pequeños de la gripe A?

Desde el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos nos responden a nuestras principales dudas sobre la gripe porcina y los niños:

Estoy segura que como yo, muchos padres y madres andáis estos días atareados con el tema de los colegios: elección del centro, matriculaciones…

Dejando aparte el hecho de que elegir colegio es una tarea difícil hoy en día, es cierto que una de las cosas que más nos suelen preocupar a los padres que tenemos que dejar a nuestros hijos a comer en el colegio es saber si comen bien o no, si los menús son adecuados, si son equilibrados y siguen las normas de consumo de frutas, verduras y pescado recomendadas.

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Pues bien, según Consumer Eroski, que en 2008 analizó 211 menús escolares de toda España, la calidad de la alimentación en los centros educativos ha subido, pero todavía tiene que mejorar mucho.

Mi madre siempre me recomienda que le intente dar puré a mi hijo. Es cómodo y de esa manera le das verduras y otros nutrientes que de otra manera son difícil de aceptar por los niños…

Pero los purés no son su plato favorito, así que yo hacía malabarismos para intentar que los comiera… y resulta que no son tan buenos como mi madre pensaba… al menos si se los das como alimentación exclusiva a partir de una edad.

Expertos en odontopediatría recomiendan no alimentar al niño con demasiadas comidas trituradas y preparadas ya que no les permite desarrollar la musculatura cráneo-facial.

La doctora Elena Barbería, profesora de la Universidad Complutense de Madrid y experta en odontopediatría advierte que es importante que los niños mastiquen la comida desde que empiezan a tener edad para hacerlo, ya que no es nada bueno para sus dientes, que niños de edades cercanas a los cinco años continúen alimentándose con comida triturada y purés.

¿Vuestro hijo no come verdura de ninguna manera? ¿Habéis intentado todos los trucos imaginables y prometido (nada recomendable) todos los regalos del mundo si se comía el brócoli?… Prueba este nuevo truco: Ponle nombre a las verduras…

Un nuevo estudio de la Universidad de Cornell demostró que darle nombres atractivos a las verduras, como las “zanahorias con visión de rayos X” y los “Tomates de fuego”, hacía que los niños en edad preescolar pidieran más. Cuando a 186 niños de 4 años de edad les dieron zanahorias llamadas “Zanahorias con visión de rayos X”, comían dos veces más que cuando simplemente les dabas “zanahorias”.