Los beneficios de la lactancia materna son popularmente reconocidos: creación y refuerzo del vínculo madre-bebé y aporte de vitaminas y minerales necesarios para el correcto desarrollo del organismo, entre otros. Además, la leche materna ayuda a la introducción de nuevos alimentos.

Un estudio realizado por el Erasmus Medical Center de Rotterdam (Holanda) y publicado por European Respiratory Journal sostiene que los bebés alimentados sólo con leche materna hasta los 6 meses de edad tienen un menor riesgo de desarrollar asma en la primera infancia.

Los beneficios de la lactancia materna son mundialmente reconocidos. La leche materna aporta al bebé proteínas, minerales, ácidos grasos y oligosacáridos necesarios para el correcto desarrollo de su organismo. Además, se trata de un producto sostenible al no necesitar envase y práctico al encontrarse siempre a temperatura idónea y supone un  ahorro económico importante para las nuevas familias.

Amamantar a vuestro peque ayudará también a conformar vuestro lazo madre-hijo y veréis que el bebé se tranquiliza con vuestro simple contacto. Nada de esto es novedad. Sin embargo, ¿sabíais que la lactancia materna ayuda a la introducción de alimentos?

Durante el período de la lactancia materna, en el que la madre comienza a dar el pecho a su hijo, muchas mujeres se preguntan cómo debe ser la alimentación de la madre durante la lactancia.

De forma general nuestra alimentación no debe variar. Guíate por tu hambre y por tu sed, y recuerda que una dieta equilibrada y sana debe ser variada, conteniendo a diario hidratos de carbono, así como verduras, legumbres, frutas, pescado o carne, grasas y abundantes líquidos. De esta manera, enseguida volverás a tu peso habitual.

Os damos una serie de consejos relacionados con la alimentación materna, así como un menú tipo de ejemplo…

“Cuando analizamos el apoyo a la lactancia materna, tendemos a verlo en dos dimensiones: tiempo (de gestación a destete) y lugar (hogar, comunidad, sistema de salud, etc.). Pero ninguno tiene mucho impacto sin una TERCERA dimensión – ¡la comunicación!

La comunicación es una parte esencial de la protección, promoción y apoyo a la lactancia materna.”

Lactancia Materna. Una experiencia 3D, ese es el lema elegido para celebrar la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2011, que se celebra del 1 al 7 de agosto (En España se celebrará del 2 al 8 de octubre 2011).

¿Estáis dando el pecho a vuestros hijos o tenéis pensado hacerlo?. Entonces tenéis que saber que la alimentación durante la lactancia materna es fundamental para que esa leche tenga una composición adecuada…

Sin embargo una reciente investigación realizada en la Universidad de Granada asegura que el 94% de las madres que dan el pecho a sus hijos no siguen una dieta adecuada.

Las madres lactantes por norma general  consumen menos grasas, hierro, vitaminas A y E de lo recomendado, mientras que ingieren más proteínas de las que deberían. Estos resultados servirán para mejorar la composición de la dieta durante la lactancia e implementar así el aporte de nutrientes al bebé.

Como ya os hemos dicho en otras ocasiones, la lactancia materna es altamente recomendable, ya que los beneficios son múltiples tanto para la madre como para el bebé. Ahora un nuevo estudio confirma las ventajas de la leche materna para prevenir problemas mentales en los niños…

Lo cierto, tal y como han podido constatar científicos australianos tras seguir durante 14 años a un grupo de niños, es que la leche materna consumida durante largos periodos protege la salud mental de los menores, al menos hasta la adolescencia.