De vuelta al cole nos organizamos con un menú semanal

Si no me falla la memoria creo que esta semana hemos completado ya la vuelta al cole… algunos lo empezaron la semana pasada, y los últimos este lunes se han ido encantados (o llorando…) rumbo a clase.

Es el momento de empezar de nuevo con la organización (una palabra más agradable que “rutina”) del día a día, y para ello desde Pequerecetas vamos a intentar ayudaros como siempre con los menús infantiles. Aunque en realidad la mayoría de los menús que os presentaremos son menús semanales familiares, porque nuestro objetivo será que haya un único menú familiar a partir de que el niño se integra en las comidas familiares.

Estos menús sin embargo sí son menús adaptados a los gustos infantiles, con comidas caseras y fáciles, buscando que las cenas sean rápidas y fáciles de elaborar, teniendo en cuenta el poco tiempo del que disponemos…

Una vez más os traemos un menú semanal para toda la familia que os puede servir de inspiración para preparar los vuestros a medida con nuestra plantilla de menú semanal.

Para impimirlo sólo tenéis que pinchar sobre la imagen y se descargará el pdf.

Como siempre os dejamos los enlaces que os llevarán a las recetas sugeridas. ¡Esperamos que os sea de utilidad!…

Una semana más os traemos el menú semanal para toda la familia. Como os hemos dicho muchas veces una de las principales armas a la hora de realizar una comida sana y equilibrada es planificar un menú semanal, de esta forma consigues organizar tu tiempo sin ir con las prisas de no saber qué hacer o no tener los ingredientes necesarios por no haber planificado tu menú.

Es un menú diario, que puede incluir a toda la familia, porque a partir del primer año de edad hay que ir intentando que los niños se incorporen a la comida familiar. Esto es importante, porque si retrasamos demasiado en el tiempo la introducción de sólidos luego nos puede ocasionar problemas, cuando el niño pierde la curiosidad por la masticación.

Una semana más os traemos un menú semanal, que como ya hemos hablado en otras ocasiones, es sin duda la mejor forma de organizar la comida durante la semana.

Esta vez hemos preparado un menú para niños a partir de 3 años que ya se integran en la dinámica familiar de comidas, que es lo que deberíamos intentar lo antes posible. De esa forma, ellos se acostumbran a comer los mismos alimentos que adultos. Pero eso sí, acordaros que vosotros también tenéis que incluir en vuestra dieta las frutas y verduras para que ellos os vean y os imiten…

Tal como os prometimos, los viernes os vamos a traer menús semanales para niños con diferentes necesidades y edad.

Esta vez es un menú infantil para niños a partir de 1 año de edad, pero a los que todavía les cuesta masticar bien. Por eso la base son las sopas y purés de verduras con carne y pescado, mezclados con recetas blanditas y fáciles de masticar.

A partir de 1 año de edad, en teoría los niños pueden comer casi de todo (siempre cuidado con las cosas que se puedan atragantar y con los frutos secos por el riesgo de alergia). Si tenéis dudas podéis consultar nuestra tabla de introducción de alimentos, donde os vamos detallando los alimentos que hay que introducirle según su edad.