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Purés para bebes: Cómo organizar el menú semanal

pures-para-bebesCocinar purés para bebés todos los días puede ser una tarea bastante tediosa. A veces uno no sabe si es el bebé el que se aburre de comer siempre lo mismo o somos nosotros los que nos aburrimos de hacer purés diariamente. Si queréis organizar el menú diario no hay nada mejor que planificaros un poco y cocinar en un solo día el menú semanal de tu bebé.

Aquí van algunos ejemplos:

  • Crema de calabacín (patata, calabacín y quesito)
  • Patata, zanahoria y quesito.
  • Patata, calabacín y arroz.
  • Todas las verduras y arroz.
  • Todas las verduras (sin arroz).
  • Patata y calabaza.
  • Calabaza, calabacín y arroz.

(Puedes añadir a la lista las combinaciones que a ti se te ocurran o que le gusten más a tu bebé).

Poner en una olla con agua calabacín, patata, judía verde y zanahoria. También se puede poner calabaza. Hervir arroz en una olla aparte.

Preparar un bistec de ternera pequeñito y una pechuga de pollo.

Con todo ésto preparado, ya sólo nos queda mezclar y combinar diferentes ingredientes.

Luego, a algunas le añadimos la ternera o el pollo picados.

Dejamos algunos sin carne para añadirle en su momento y dependiendo de la edad del bebé, una yema de huevo (1 vez a la semana), o una costillita de cordero (1 vez cada 15 días), o un poco de lenguado o merluza desmenuzado (1 ó 2 veces por semana).

También se puede congelar un poco del agua de cocción de las verduras y un poco de pollo solo, para hacerle después una sopita con fideos finos o sémola (1 vez a la semana o cada dos semanas).

Una vez descongelado y calentado el correspondiente puré, le añadimos un chorrito de aceite de oliva virgen crudo.

Fuente: enfemenino
Imagen: Qole Pejorian

40 comentarios sobre “Purés para bebes: Cómo organizar el menú semanal”

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  1. ¿De qué manera puedo cuidar mejor a mi bebé en la alimentación si es intolerante a la lactosa? Se me ocurre añadir de la leche ya sin lactosa pero, ¿ me quedarán igual las recetas?

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  3. Si a tu bebé le han diagnosticado intolerancia a la lactosa es el pediatra el que te dará las mejores pautas para alimentar a tu bebé, indicándote qué tipo de leche debe tomar. En la sección de enfermedades y alimentación encontrarás consejos para niños con intolerancia a la lactosa, así como recetas para postres sin leche, por ejemplo.

    De cualquier forma la leche puede ser sustituida en la alimentación por otro tipo de alimentos que poseen igual o mayor cantidad de calcio, por lo que te recomiendo que no te preocupes demasiado. Sigue, eso sí, las recomendaciones del médico de tu hijo.

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  5. Hola soy mamá primeriza mi bebe tiene 8 meses y estaba leyendo recetas para variar
    sus menus tengo curiosidad cuantas veces puedo darle huevo, pollo, higado o carne de res ya que me parece que el realmente se aburre de lo mismo y tengo miedo de darle algo en exceso. Tambien quisiera saber cuantos pepes debe tomarse al día si él
    ya come sus 3 tiempos.
    Agradezco de antemano su respuesta.
    Gracias

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  7. Hola Sofía, a lo mejor esta tabla de introducción de alimentos te puede ayudar. También te recomiendo que eches un vistazo a la sección de pequeconsejos sobre alimentación infantil, donde vas a encontrar muchos artículos sobre la introducción de la alimentación sólida.

    Espero que ésto te ayude.
    Saludos

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  9. Gracias por este artículo! Muy buena idea esto de cocinarlo todo de golpe y luego hacer combinaciones… Lo haré a partir de ahora!
    Un saludo.

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  11. Con respecto al menu semanal, tengo unas dudas: dices de preparar combinacions de pure de verduras, es apra congelar o dejarlas en la nevera?…sino se congela que tiempo tiene de caducidad?. Lo que estaba haciendo era preparar, por ejemplo: haca pure de verdurar y ya le añadia carne, pescado o pollo. Luego esto lo metia embases, d una racion y lo congelaba…no se si he estado haciendo bien con todo esto, tambien he pensado en poner las pures y de verdura y fruta, al vacio.

    Que me puedes aconsejar.

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  13. Hola, tengo una niña con 7 meses y medio y me gustaria saber, ¿cuál es la parte de la ternera más tierna para hacer su papilla?y que verduras le pongo?gracias

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  15. Seguro que este artículo responde a tu pregunta: Las partes de la ternera

    En cuanto a las verduras en la sección de purés para bebés tienes multitud de recetas explicadas con detalle.

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  17. Hola Kari, lo mejor es que una vez que preparéis los purés los congeléis en porciones individuales, ya que así mantienen intactas sus propiedades… Lo estabas haciendo muy bien…

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  19. Gracias por las novedades en comidas para niños.
    Con las recetas que recibo semanalmente, mi niño
    está comiendo de todo. A sus 18 meses le encanta
    comer ensalada con su padre.

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  21. ¡Qué maravilla oír esas cosas Leonor! Para nosotros es una satisfacción saber que os ayudamos aunque sea un poquito con la alimentación de los niños…

    Un abrazo

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  23. HOLA YO TB HAGO LO DE LOS TRITURADOS INDIVIDUALES CON LA CARNE, LO QUE QUERIA SABER ES QUE CANTIDAD CONGELAIS PARA CADA COMIDA. Y SI HAGO LO DE COCER LAS VERDURAS QUE CANTIDAD LE PONGO DE VERDURAS Y CUANTA DE CARNE. MUCHAS GRACIAS

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  25. hola, soy de otro pais y tengo una pregunta, cuando mncionas platano en tus recetas para bebes te refieres a la banana? nosotros llamamos platano a un fruto parecido a la banana pero mas grande y es salado y debe cocerse para comerse, en cambio la banana es una fruta que s epuede comer sin cocer es dulce.

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  27. hola me parece muy buena idea pero yo tambien quiero saber si cuando le congelamos cuanto tiempo dura, las porciones y si trituramos luego para congelar o al descongelar trituramos

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  29. la verdad …. me dais siempre buenas ideas. Mi segundo peque tiene 7 meses y en esta ocasión todo parece que cuesta menos….

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  31. hola tengo un niño de 2 añitos recien cumplidos,la comida masticada no se la come al medio dia le tengo que hacer la comida y pasarla,pq tarda encomer ycome poco por la noche si se come masticando la cena y la quiere asi,,,,,,,,,,,en la guarderia me han dicho que lesmande la comida en pure pero meda miedo que se acostumbre a eso y no quiera mas que comer almedio dia pures que me recomiendan estoy un poco desesperad con el…………….gracias

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  33. hola que tal a todos!
    tengo un bebe de 7 meses y medio y necesito un poco de ayuda…
    quisiera saber que tipo de quesito es el que le puedo dar, tambien aparte de puerro, zanahoria, calabacin, patatas y judias.. puedo darle. gracias

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  35. holaa me intereso mucho esta pagina, tengo una niña de dos años y tuvimos muchos problemas es muy dificil lograr que coma casi nada le gusta y su peso es my bajo ademas como muy muy poca cantidad, y no quiero que me suceda lo mismo con mi bebe de 6 meses me podrian mandar por favor un menu semanal para cada uno se los agradeceria mucho

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  37. Hola!… He estado chechando su página y me pareció sumamente interesante y de gran ayuda, pero quisiera saber si ustedes pueden proporcionarme un menú para niños con eccemia. Mi bebé tiene 9 meses y cada vez que come cereales, manzana, pera, zanahoria o papa, le salen ronchas horribles y termina dándole diarrea. De qué manera me pueden ayudar?, pues yo ya no sé que darle de comer… De hecho, a veces casi todo me resulta un problema y no sé qué le cae bien al estómago de la bebé.
    Saludos!!!… Muchas Gracias.

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  39. Hoolaaa!!.. sooy mama primeriza y mi bebe tiene 7 meses.. me gustaria saber cual es el horario y tipo de alimento q le puedo dar como cena..??
    Gracias!!

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  41. hola mi bebe tiene 8 meses, hasta ahora no quiere tomar ningun tipo de leche solo pecho el problema es que yo solo le doy pechos por las noches por que entre el dia no estoy con el no se que hacer desde los 4 meses el come sopitas y papillas pero la niñera cada vez experimenta con el dandolo lo que ella come no se como hacerle entender que no soy mama primeriza me podes dar algun consejo porfavor

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  43. hola mi bebe tiene 7 meses y le empeze a dar comida de bebe en frascos pero solo le doy un frasquito de 4 onzas por cada comida le doy 3 al dia y leche materna no se si le tengo que dar mas comida o es suficiente las 4 onzas un consejo porfavor….

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  45. mi bebe tiene 7 meses y no quiere papilla como conbencerlo para que la coma

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  47. hola tengo mi bebe de 9 mese y n quiere comer casi nada qu le doy ni su botella delche. y como se enfermo bajo bastante de peso. ya n se que aser o que le puedo dar a mi hija.quiero un menu para los 7 dias de la semana comidas bariadas por favor soy de peru pero vivo en eeuu les digo esto porque aveses ponen un nombre de comida que n se que es.

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  49. hola!!! quisiera darle a mi hijo la mejor alimentacion posible y aunque busco por todas partes no encuentro un menu semanal para darle la comida que necesita realmente ademas de la leche mi hijo tiene 6 meses y para mi lo mas importante es su desarrollo; espero alguien pueda darme algunas recetas para alimentarlo bien.

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  51. ayudenme porfavor mi bebe tiene 9 meses y no se q darle de comer la fruta casi no la come
    ni la verdura q es lo mejor ..opino q es por que no se cocinarsela..

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  53. hola soy mama primeriza y mi bebe cumplio 4 meses q papillas le puedo dar???

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  55. Tengo un bebe de 7 mese, le puedo dar fruta cruda de temporada.

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  57. Hola tengo una niña de 18meses con alergia a la proteína de la leche y de un mes para aquí no quiere comer ni pures y el sólido también lo rechaza,me gustaría que me mandaran un menú semanal y consejos.muchas gracias

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  59. disculpe recetas para bebes de 8 meses pero que alos bebes les gusten

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  61. Yo tengo un bebé de 6 meses le doy puré de verdura y fruta el pediatra me dijo que espere para los pures pero come con 4 medses y medio el ninio tiene que comer cuando el quere

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  63. Hola.
    Me encanta esta web y todas las recetas que publicáis en ella.
    Sólo una apreciación: veo que en los purés infantiles para bebé indicáis como ingrediente el QUESITO…
    Si la leche de vaca no está recomendada hasta pasado el año (incluso recomiendan actualmente no incorporarla en la dieta hasta más allá del tercer año de edad), es conveniente introducir quesitos o demás lácteos en las recetas para bebé??. Es un debate que me llama la atención entre pediatras, nutricionistas y mamás, entre otros… por eso pregunto.
    Gracias por vuestras aportaciones y un saludo!!

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  65. muy buenas a tus recetas quisiera queme ayuden dando unos menus para aumentarle el peso a mi primo de 5 años pesa 30 libras gracias estaré muy agradecida

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  67. hola tengo un bebe de 8 meses bajo de peso porque estuvo enfermo no se que cantidad de comida debo darle ni que horario, toma leche de formula cuantos onzas de leche puedo darle en el dia. muchas gracias espero tu respuesta.

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  69. ola quisiera saber si me puede ayudar con un calendario de cena para mi bebe ella tiene 7 meses muchas gracias es que no se como alimentarla pues no kiere comer y esta baja de peso

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  71. hola!!! tengo un nino de 17 meses y no come bien, día a día lucho contra su bajo peso, me pueden ayudar con nuevas recetas por favor____ GRACIAS!!!

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  73. Hola mi bebe tiene 8 meses y come de todo y sigo con la lactancia y*mi bebe por la manana se toma el pecho y las 2 su verdura siempre 250g y ala merienda cereales y antes de dormir le doy pure de frutas tambien 250m y entre comida y comida le doy pecho o zumo y claro agua es muy importante

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  75. hola tengo un bebe de 11 meses q hasta hace un tiempo comía y ahora sólo toma su leche escupe todo 1 litro x día toma q puedo hacer?? Gracias

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  77. Hola tengo un bebe de 7 meses que no me quiere comer no le gusta la comida se va por lo dulce que es el postre ya nose que mas hacer hay alguna receta que tenga verduras pero con algo dulce como frutas se le puede agregar frutas a la comida del bebé?’ ayuda por favor

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  79. Hola, tengo una bebe de 4 meses y 21 dias y quiero darle papillas de frutas que me recomiendan.

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