Smoothie de fresas, ¡rico y saludable!

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¿Preparamos un smoothie de fresa?… Han comenzado a subir las temperaturas, eso es genial, porque ya podemos disfrutar más del aire libre. Pero es muy importante con el calor que nuestros peques  y toda la familia se hidrate bien, así, qué  mejor que un smoothie bien fresquito para combatir los calores. Con esta bebida unimos las excelentes propiedades de las fresas de temporadas con el calcio de un yogurt griego bien cremoso.

Ya sabéis que el smoothie es como un batido de fresa, solo que añadimos un producto lácteo y hielo o helado. Y para conseguirlo, tan sólo hacen falta 5 minutos, lo que lo hace ideal para las meriendas primaverales o  para las fiestas infantiles como sustituto a las bebidas gasificadas.

¿Os animáis a probar este smoothie de fresas? Váis a alucinar.

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Smoothie de fresas: una bebida fresca y primaveralmente refrescante

Ingredientes para el Smoothie de Fresas ( 4 raciones)

  • 20 fresas grandes
  • 2 yogurts griegos
  • Una cucharada sopera de miel
  • 8 cubitos de hielo

Preparación del Smoothie de fresas

Introducir todos los ingredientes en una batidora y triturarlos, durante 5 segundos.

Servir bien fresquito.

 

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Una dosis extra  y fresca de vitaminas y calcio.

¿Te lo vas a perder?

Claire

Claire es psicóloga de profesión, enfermera de formación y cocinera de vocación. Su pasión por la cocina y la alimentación se refleja en sus recetas. Colabora en Pequerecetas y también puedes seguirla en su blog Entrando en la cocina con Claire.

8 comentarios sobre “Smoothie de fresas, ¡rico y saludable!”

    1
  1. ¡Fresquísimo y saludable!

  2. 2
  3. La receta tiene una pinta estupenda.
    Pero, para que sea más precisa, podéis indicar la cantidad de fresas en gramos, en vez de en unidades? Las fresas pueden ser de muchos tamaNos..

    Gracias por vuestra ayuda.
    Un saludo!

  4. 3
  5. el smoothie de fresa se ve delicioso pero,se puede hacer con otra fruta ?

  6. 4
  7. pero no lleva leche o agua?? cómo es eso de batir el hielo? no entiendo…

  8. 5
  9. Las cantidad de fresas las podéis poner al gusto, para esta cantidad unos 150g.
    En cuanto a otras frutas, efectivamente lo podéis hacer con las frutas que os apetezca, de hehco podéis sustituir los cubitos de hielo por trozos de fruta congelada.
    No se bate, se pica en una picadora o en un robot.
    Delicioso, fresquísimo y lleno de vitaminas.
    Probadlo.

  10. 6
  11. disculpa que rico se ve y gracias por compartir tu receta pero no entiendo lo del yogur griego en si de que yogur le puedo poner gracias

  12. 7
  13. mmm se ven muy ricos, los probare.

  14. 8
  15. ; -)

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