Cuando una descubre que está embarazada, el primer deseo es que el bebé nazca sano. Luego, lentamente, aparece la intriga sobre el sexo del bebé. ¿Será niña o niño? ¿Qué color elegir para la decoración infantil? Las preguntas se agolpan en vuestra mente y lo único que queda es esperar… ¿o no?

Si os morís de ganas de saber el sexo del bebé, es posible saberlo a las 7 semanas de embarazo con una nueva técnica llamada ADN fetal. ¿Queréis saber más?

La importancia de la alimentación de la embarazada es innegable y conocida por todos nosotros. Pero… ¿sabíais que aquellas mujeres que toman multivitaminas antes y durante el embarazo reducen las posibilidades de que el bebé desarrolle ciertos tumores durante la infancia?

Un interesante estudio realizado por investigadores de la University of Toronto (Canadá) y publicado en “Clinical Pharmacology and Therapeutics” remarca la necesidad de cuidarnos desde el momento mismo en que decidimos buscar un bebé y convertirnos en mamás para disminuir las posibilidades de nuestros hijos de desarrollar cáncer infantil. En el siguiente post os contamos las conclusiones de esta investigación…

Ya sabéis que tomar frutas y verduras es importante a cualquier edad, y ahora, un estudio japonés ha hallado que tomarlas durante el embarazo, ayuda a prevenir ciertas alergias en bebés…

Según el estudio, aumentar el consumo de vegetales verdes y amarillos, cítricos, y verduras y frutas ricas en beta caroteno (las de color rojo y naranja) disminuye el riesgo de que el bebé sufra eccema, una enfermedad inflamatoria de la piel de origen alérgico. Además, aumentar el consumo de alimentos ricos en vitamina E, presente en la mayoría de los vegetales verdes, disminuye el riesgo de que el bebé sufra dificultades respiratorias, según publicó la revista Allergy.

Como ya os hemos indicado en otras ocasiones, lo importante de la alimentación en el embarazo es comer bien y de forma equilibrada, lo que no quiere decir que se deba limitar la cantidad de la comida. Uno de los mayores “peligros” es el consumo de dulces, que pueden degenerar en un aumento excesivo de peso y en diabetes gestacional…

Durante el embarazo es habitual sentir apetencia por los alimentos dulces. Cuando esto ocurre, lo más frecuente es consumir chocolate, repostería industrial o refrescos. Pero hay alternativas más saludables, algunas de ellas caseras, que resultan igual de apetitosas. Los dulces, en general, aportan muchas calorías y escasos nutrientes, por lo que conviene evitarlos o sustituirlos por alimentos con una escasa cantidad de azúcar.

Ya os hemos comentado desde Pequerecetas la importancia de la buena alimentación en el embarazo por la repercusión en la futura salud de los niños. Hace poco os hacíamos ver cómo una mala alimentación de la mujer embarazada puede provocar una futura obesidad infantil en su hijo…

Quizás debido al continuo bombardeo que sufrimos con noticias de este tipo, o quizás porque incluso en el embarazo no dejamos de preocuparnos por no engordar demasiado, lo cierto es que se está constatando que las embarazadas comen mal por el miedo a engordar.

Hay que cuidar la alimentación, no restringirla, ésto es muy importante entenderlo en una época tan delicada como es el embarazo…