Tener una alimentación saludable es importante siempre, pero aún más cuando estamos embarazadas. Muchas mujeres, cuando nos enteramos que vamos a ser mamás, comenzamos a prestar atención a lo que comemos aunque sin demasiada idea de cómo afecta la alimentación materna al bebé.

Una alimentación nutritiva y variada aporta las vitaminas, minerales y proteínas que nuestro peque necesita y nosotras también. Conozcamos entonces algunos consejos de alimentación durante el embarazo.

La inapetencia infantil es uno de los motivos de mayor preocupación de padres y madres. En la mayoría de los casos no es sinónimo de enfermedad y la situación revierte fácilmente.

Aproximadamente el 10-25 % de los niños entre dos y cinco años son llevados a la consulta de pediatría con la queja de que el niño no come nada, y cuando lo hace lo es con desgana y protestas, y además parece que no crece lo suficiente.

Una historia clínica y dietética detallada y una exploración física completa permiten descartar enfermedades agudas o crónicas. En ese caso, la familia debe ser tranquilizada e informada respecto al normal crecimiento y desarrollo del niño a esta edad.

…Así titularía yo la película de todos los días de la mayoría de los padres cuando se enfrentan a la alimentación infantil. El único consuelo es no sentirse solos en esta dura batalla de todos los días…

“Esto no me gusta. No puedo más. Quiero otra cosa”. La hora de la comida es un verdadero suplicio para la mitad de los padres andaluces, que se encuentran con reproches y quejas cada vez que sientan a la mesa a sus hijos. Así se desprende del último estudio elaborado por el Observatorio de la Nutrición Infantil de los laboratorios Abbott, que se presentó ayer en Sevilla. De esta forma, el 47% de las familias andaluzas admite que sus pequeños se alimentan poco y mal, lo que convierte el acto de comer “en un momento desagradable del día”. Según este estudio en Sevilla son más de 103.000 niños los que tienen malos hábitos en la mesa.

¿Cómo tenemos que alimentar a nuestro bebé hasta los 6 meses? Desde todas partes os hacemos llegar el mismo mensaje, si es posible, el mejor alimento es la leche materna.

¿Quieres oír lo que nos dicen los expertos?…

Todo el que tiene niños sabe que cuando se trata de comer, habitualmente hay discusiones con el menú… Y no es sorprendente que se nos venga el alma a los pies cuando tuercen la nariz en cuanto ven algo verde o cuando sólo permiten que se acerquen a sus labios los clásicos macarrones con tomate y queso rallado.

Pero podéis estar seguros que no estáis solos en vuestras lamentaciones. En realidad el 90% de los niños pasa al menos una larga etapa de “mal comedor”.

En su primer año, los bebés crecen más rápidamente que en cualquier otro momento en su vida, así que es relativamente fácil conseguir que coman alimentos nuevos. Pero el segundo año los niños se convierten en seres que empiezan a razonar y a darse cuenta de que negarse a comer es una gran manera de llamar la atención.

La buena noticia es que casi todos los niños que previamente han sido “buenos comedores” vuelven a comer bien. La mala noticia sin embargo, es que ésto es por lo general en sus términos y a su manera.

Te dejamos con estos 12 trucos para niños que no comen bien: