Avena: un súper cereal con propiedades extraordinarias

La avena es un cereal que el ser humano consume desde hace miles de años, por su alta calidad nutricional, superior a la de otros cereales: es rica en fibras, proteínas,  vitaminas y minerales indispensables para nuestro organismo. Gracias a sus propiedades tiene múltiples beneficios para la salud: por su contenido de fibras regula el tránsito intestinal; ayuda a reducir el colesterol … Sigue leyendo Avena: un súper cereal con propiedades extraordinarias