7 motivos para comer NUECES a diario

Un puñado de nueces al día puede hacer mucho por tu salud, te lo vamos a contar con lujo de detalles en este artículo. La nuez es rica en ácidos grasos Omega-3 que ayudan a reducir el colesterol; sus propiedades antioxidantes mantienen sano tu cerebro; aportan energía, ayudan a tu corazón y mejoran el humor, entres otros beneficios para la salud que veremos a continuación. Quizás estés … Sigue leyendo 7 motivos para comer NUECES a diario