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La carne en una dieta equilibrada (con recetas para tu menú)

El consumo de carne de vacuno se ha visto afectado en los últimos años por falsas creencias en torno a si es saludable dentro...

Intolerancia a la lactosa

La lactosa es el azúcar que de manera natural contiene la leche. Hay personas que no digieren bien la leche y en cuánto beben...

Manzana, propiedades de una fruta increíble

Cuántas veces has escuchado el famoso dicho «una manzana al día…». Algunos dicen «…mantiene al médico en lejanía», otros «… da vida sana y...

La rinitis alérgica se puede padecer a lo largo de todo el año, lleva una alimetación adecuada.

Consejos de Nutrición en Rinitis Alérgica

Qué es la rinitis alérgica La rinitis es una patología relacionada con las alergias y la hiperinmunidad, es decir el sistema inmunológico está “excitado” y...

Boniato o batata, propiedades y recetas fáciles

Al igual que la patata, el boniato o batata también ha llegado a nuestra mesa desde el continente americano. Este tubérculo es conocido con varios nombres...

Cómo saber si te falta vitamina B12

La vitamina B12 es esencial para el funcionamiento del cerebro, del sistema nervioso y para la formación de la sangre y de varias proteínas, y sin...

10 propiedades del aguacate (que quizás desconoces)

El aguacate es una fruta muy versátil y con cualidades muy beneficiosas sobre todo para niños, deportistas, mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, convalecencias...

Loa mejores snacks para comer bien son los de la bandeja antihambre. Bocadillos

Snacks ligeros para cuidarte

Es necesario comer cada 4 horas para mantener el nivel de azúcar en sangre, mantener tu apetito a ralla y evitar la acumulación de...

10 trucos que te ayudarán a adelgazar

Si piensas que ponerte a dieta es sacrificarte y renunciar a todo lo que te gusta, es probable que tu intento fracase… Sigue estos...

15 remedios caseros para la tos

Si estamos seguros que se trata de un resfriado común, con estos 15 remedios caseros para la tos seguramente podréis aliviar el problema. Durante el invierno, la...

Gastroenteritis e infecciones alimentarias

Dolores de barriga, vómitos, diarrea, fiebre… No siempre es fácil saber por qué les duele el estómago, pero en verano es más probable que...

Alergia al huevo: cómo prevenirla

¿Alguna vez habéis escuchado que la clara de huevo no es recomendable para los bebés? Cuando mencionamos la alergia al huevo, hablamos de una reacción que...

Hidratación infantil, cómo evitar la deshidratación en niños

¡El verano ya está aquí! Y con él, los días de playa, piscina, excursiones a la montaña… Y el calor. A medida que aumenta...

¿Es mi hijo un comedor selectivo?

Se niega a probar nuevos alimentos: ¿es mi hijo un comedor selectivo? Nuestros pequeños tienen personalidad propia, les pueden gustan más ciertos sabores, olores,...