Guacamole con atún

Pin It Por
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas
Cargando…
guacamole con atun

Este Guacamole con atún es un aperitivo lleno de color y sabor. Una receta muy fácil de hacer a la que nadie podrá resistirse, y un plato que invita a compartir y disfrutar, ya sea en familia o con amigos, y que gusta tanto a pequeños como mayores. En esta ocasión le añadimos un ingrediente estrella al clásico guacamole, que convertirá este plato en una receta de lo más nutritiva y saludable, ¡además veréis qué rico os resulta cuando lo probéis acompañado de atún!

Lo mejor es que este guacamole con atún es un aperitivo muy sano y nutritivo porque el aguacate es una fruta con numerosas propiedades para nuestro organismo, ya que la grasa del aguacate es monoinsaturada y por lo tanto cardiosaludable. Además lo acompañamos de pescado azul, en este caso Atún claro en aceite de oliva, un gran complemento para una dieta equilibrada, gracias a su rico contenido en ácidos grasos Omega-3, que se encuentran en el pescado de forma natural, y que son esenciales para el desarrollo del organismo, ya que contribuyen a regular los niveles de colesterol y triglicéridos en nuestra sangre.

Os contamos cómo hacer esta variación de la clásica receta de guacamole añadiéndole el mejor atún y con todos los trucos para que os quede igual que un auténtico guacamole mexicano, aunque el toque picante de chile serrano lo dejamos a vuestra elección.

Guacamole con atún

Ingredientes

  • 2 aguacates
  • 1/2 media cebolla morada
  • 1 tomate
  • Zumo de media lima
  • Sal
  • Un poco de aceite de oliva virgen extra
  • Cilantro fresco
  • 2 latas de Atún Claro en aceite de oliva Isabel
  • Tortillas o Nachos

Cómo hacer Guacamole con atún

Guacamole-con-atun-pasos

Partimos los aguacates por la mitad, retiramos el hueso y extraemos toda la carne del aguacate, con un tenedor lo chafamos, es mucho mejor hacerlo con un tenedor para que la textura quede perfecta.

Incorporamos la cebolla picada finamente al igual que el tomate, un poco de sal, el zumo de la lima y  aceite de oliva virgen extra. Si os gusta el picante añadidlo, pero si lo van a tomar niños pequeños es mejor no hacerlo.

Por último picamos unas hojas de cilantro fresco y las incorporamos, mezclamos todo bien.

Abrimos las latas de Atún Claro en aceite de oliva de Isabel y repartimos por la superficie, decoramos con unas hojas de cilantro y acompañamos de tortilla de maíz o nachos.

Este Guacamole con atún está de…¡escándalo!

TAMBIÉN TE PUEDE GUSTAR:

3 recetas de aguacates rellenos (para chuparse los dedos)

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Antes de enviar la solicitud debes leer la información básica sobre protección de datos aquí

Kidealia Media SL te informa de que los datos de caracter personal que nos proporciones rellenando el presente formulario seran tratados por Kidealia Media SL como responsable de esta web. La finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales que te solicitamos es para gestionar la solicitud que realizas en este formulario de contacto. Legitimacion: Consentimiento del interesado.


Como usuario e interesado te informamos que los datos que nos facilitas estaran ubicados en los servidores de Cyberneticos Hosting SL (proveedor de hosting de Kidealia Media SL) dentro de la UE. Ver política de privacidad de Cyberneticos. El no introducir los datos de caracter personal que aparecen en el formulario como obligatorios podra tener como consecuencia que no podamos atender tu solicitud. Podras ejercer tus derechos de acceso, rectificacion, limitacion y suprimir los datos en info@kidealia.es asi como el derecho a presentar una reclamacion ante una autoridad de control. Puedes consultar la informacion adicional y detallada sobre Proteccion de Datos en nuestra pagina web: pequerecetas.com, asi como nuestra politica de privacidad.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.