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Potitos, papillas o purés… en cada sitio los llamamos de una forma, pero lo cierto es que los mejores son los que elaboramos de forma casera y con productos naturales. Aunque es cierto que la mayoría de los productos ya elaborados que venden son de una excelente calidad y pueden ser una buena solución cuando salimos a algún sitio o no hemos tenido tiempo de preparar el puré o potito en casa.
Os vamos a explicar cómo preparar un completo potito de arroz con pollo y verduras… Es muy facilito y a vuestro bebé le encantará… Se lo podéis ofrecer a partir de los 6 meses cuando hayáis seguido todos los pasos necesarios de introducción de alimentos. Si tenéis cualquier duda podéis consultar nuestra tabla de introducción de alimentos.
Potito de arroz con pollo y verduras
Ingredientes:
- 100 g de arroz blanco
- 200 g de muslo de pollo limpio
- 2 zanahorias
- 2 calabacines
- 2 tomates maduros
Preparación:
Primero pela los tomates escaldándolos en agua hirviendo y retira las simientes. Corta las verduras en trozos grandes y hiérvelas con el pollo. Mientras prepara el arroz hirviéndolo en agua durante 25 minutos (echa el doble de agua que de arroz). Cuando esté hervido, lávalo bajo el agua fría y déjalo escurrir. Mezcla con las verduras y el pollo y tritura con la batidora o el pasapurés.
Imagen: benklocek
