Dulces y embarazo
Como ya os hemos indicado en otras ocasiones, lo importante de la alimentación en el embarazo es comer bien y de forma equilibrada, lo que no quiere decir que se deba limitar la cantidad de la comida. Uno de los mayores “peligros” es el consumo de dulces, que pueden degenerar en un aumento excesivo de peso y en diabetes gestacional…
Durante el embarazo es habitual sentir apetencia por los alimentos dulces. Cuando esto ocurre, lo más frecuente es consumir chocolate, reposterÃa industrial o refrescos. Pero hay alternativas más saludables, algunas de ellas caseras, que resultan igual de apetitosas. Los dulces, en general, aportan muchas calorÃas y escasos nutrientes, por lo que conviene evitarlos o sustituirlos por alimentos con una escasa cantidad de azúcar.
