Sandwich de fruta, perfectos para el desayuno o la merienda

Hoy estamos hablando de los sandwich, y como ya os hemos dicho, se pueden convertir en una comida rápida y nutritiva en diferentes momentos del día en los que tenemos prisa o estamos demasiado cansados…

Otra opción que nos ofrecen las recetas de sandwich es rellenarlos con fruta… ¿Nunca se os había ocurrido? Pues no dejéis de hacerlo, porque se convierten en un desayuno o una merienda especialmente nutritivos, y como hay pocos niños a los que no les guste el pan, es una forma maravillosamente fácil de que coman fruta.

Para preparar estos sandwich sólo tenéis que elegir diferentes ingredientes, porque las variaciones son infinitas… Untarlos con algún tipo de crema y cortar finas rodajitas de diferentes frutas. El secreto con el pan es doblarlo por la mitad, estilo taco, para evitar que se derrame por todas partes…

Aquí os proponemos algunas combinaciones:

Para untar:

  • Mantequilla
  • Miel
  • Sirope de arce
  • Queso crema
  • Mantequilla de cacahuete, nueces, etc
  • Queso crema de soja…

Para el relleno:

  • manzanas
  • plátanos
  • melocotones
  • mangos
  • peras
  • piña
  • kiwi
  • semillas de granada

Ideas de recetas de sandwich de fruta

  • Melocotones y queso crema
  • Plátano y mantequilla de nuez
  • Fresas y queso crema de tofu
  • Manzanas y mantequilla
  • Peras y mantequilla de cacahuete
  • Mango y queso crema de soja

Fuente: lunchboxbunch

4 comentarios sobre “Sandwich de fruta, perfectos para el desayuno o la merienda”

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  1. He aprovechado vuestras ideas de los sandwiches para elaborar un taller de cocina, con niños de 9 a 12 años, en un esplai. Ya os comentaré como ha ido.
    Muchas gracias por todas vuestras ideas y sugerencias.
    Pepito

  2. 2
  3. me gusta todas las receta para mi niña

  4. 3
  5. me encanta su pagina y estoy emocionada, porque me han dado muchas ideas para hacer de la comida de mi hija una diversion, muy interesante. kelly de Rep. Dom.

  6. 4
  7. Todas tus recetas son muy ricas

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