Batido de fresa y plátano (receta fácil)
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Este batido de fresa y plátano es, de entre todos los batidos de frutas, el favorito en casa. Está tan bueno que ni siquiera le hace falta azúcar: la combinación de plátano y fresa resulta realmente suave y deliciosa.
Ya sabéis lo importante que es la fruta para los niños y que a comer fruta también se aprende. ¿Qué mejor forma que un rico batido de fruta? La cantidad y variedad de fruta que cabe dentro de uno es asombrosa y su formato suele atraer mucho a los niños.
En este caso, al llevar naranja el batido no debe mezclarse con la leche tal como hemos hecho en otros batidos como el smoothie o batido de melón o el batido de fresa, ya que en este caso se corta. Por eso, en este batido usamos yogur en vez de leche. ¿Te animas a prepararlo?
INDICE DE CONTENIDOS
Receta de batido de fresa y plátano
Ingredientes (para 2 batidos)
- 1 plátano
- 140 g de fresas (unas 20)
- El zumo de 2 naranjas
- 1 yogur griego
Cómo hacer batido de fresa y plátano
Ponemos todos los ingredientes en una batidora de vaso o batidora de mano, trituramos muy bien y servimos enseguida. ¡Listo!
Cómo tomar este batido de fresa con plátano
Recuerda que una opción estupenda para hacer estos batidos es tener ya congelados y troceados los ingredientes. Cuando los vayas a preparar tan solo tienes que añadir el zumo de naranja recién exprimido y con la fresa y el plátano congelados y troceados batir con la batidora eléctrica.
Para tomar este batido también puedes acompañarlo de avena, con lo que los americanos llaman overnight oats que consiste en poner copos de avena en leche durante toda la noche para que se hidraten. Por la mañana prepara tu batido de fresa y plátano y añade un par de cucharadas de estos copos de avena. Acompáñalo de unas fresas y trozos de plátano ¡delicioso!
Ver recetas>> Desayunos con avena
¿Qué os ha parecido este batido de fresa y plátano, fácil, verdad? Si quieres probar otras recetas de batidos de frutas y smoothies saludables prueba el Mango Lassi, un delicioso batido de mango con yogur y especias típico de la India, no te pierdas tampoco estos batidos verdes, perfectos para desintoxicar el organismo con frutas y verduras saludables
Maria Lunarillos
María Lunarillos es todo magia... Esta andaluza, madre de un niño, nos enamoró a todos desde su blog Tartas Provocativas y ahora cada día nos sorprende en Pequerecetas con recetas dulces y saladas, y con la pasión y creatividad de sus imágenes. No dejéis de visitar La Tienda de María Lunarillos, es todo dulzura...!
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ps esta receta me parece muy deliciosa ya la prepare y me parecio muy deliciosa!
¡Mmmm! Se me antoja este batido, me gusta mucho cocinar. ¡Muy buena receta! 🙂
¡Que buena pinta tiene! Una duda, ¿el yogur es natural o azucarado?
hola soy de ecuador me encanta todo lo que eh visto hasta ahora soy amante de la reposteria y estas son muy buenas ideas
Lo he probado todo y estaba riqiiiisimo
Buenisimo!!! A mi niño le ha encantado, de hecho me lo volvió a pedir al día siguiente
Muii Bueno ii Riico 😀 Lo Boi acer 😀 jaajajaj
que es el yogurt griego plis
me parece muy rica el batido de fresa con platano y naranja, pero tengo
una duda el platano es cocido???
Hola, me pregunto si el yogurt griego se puede reemplazar por kumis, yogurt natural o otro tipo de yogurt.
hola mi pregunta es si el yogurt tienes que ser azucarado o natural pliiis y desde que edad se le puede dar estos batidos
mi pregunta es si le puedo hacer este batido a mi nena con el yogurt toni
hola soy de san luis! se puede remplazar a fresas con frutillas enteras? y que otro yogurt puede ser?
Hola. Yo lo preparé esta mañana y vi que no tenía plátano, así que lo sustituí por un yogur de plátano en vez de griego. Riquísimo, sólo que al final le añadí 1 cucharada de azúcar porque me resultaba demasiado ácido para el niño. Lo importante no es que sea yogur griego o natural… la cosa es que sea yogur, y no leche (para que no se corte con el zumo de naranja). Y entiendo que para gusto los colores, y que si no tienes fresas en ese momento y frutas del bosque sí, pues se las pones.
Deliciosa y muy fácil receta, María. La repetiré casi todos los días. Gracias!
el yogurt griego se puede remplazar con el yogurt normal?
Lo he hecho varias veces y está muy rico. Yo hecho yogur natural que es el que compró.
riquisimo a mis hijos les encanto