Fondue de frutas con yogur, ¡sana y ligera!

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Fondue Fria Frutas Yogur 4 - Fondue De Frutas Con Yogur, ¡Sana Y Ligera!

Siempre hablamos de lo importante que es incorporar las porciones de fruta adecuadas en la dieta de la familia, en especial de los niños. Con esta fondue fría de frutas y yogur podréis sorprender a toda la famila, ¡es sana y deliciosa!

Aunque originalmente una fondue consiste en sumergir con un tenedor o pincho un trozo de alimento en una salsa caliente o aceite si es carne (la más famosa es la fondue de queso o la raclette), esta vez vamos a sustituir el líquido por una crema fría de yogur, ideal para el calor del verano. Podemos utilizarla para una merienda especial o como postre con fruta.

Sea como sea, la presentación es muy colorida y atractiva y como hay que ir mojando la fruta en la salsa de yogur fría, para los peques puede resultar muy divertido. ¿Vamos a ver la receta?

Fondue fría de frutas y yogur

Ingredientes

  • 125 g de yogur griego natural
  • 2 cucharadas de zumo de naranja
  • 2 cucharadas de almíbar
  • 2 cucharadas de azúcar
  • Fruta a elección

Cómo hacer fondue de frutas con yogur

Fondue-Fria-Frutas-Yogur-Paso

Lo primero que haremos será preparar la salsa. Para ello mezclaremos el yogur con el zumo, el almíbar y el azúcar y revolveremos bien hasta obtener una salsa homogénea. Reservamos en la nevera para que esté bien fría en el momento de servir.

Fondue-Fria-Frutas-Yogur-3

Luego cortamos la fruta. Aprovecha las frutas de temporada, intenta elegir frutas de diferentes colores para que el plato final quede más bonito. Pela algunas y otras déjalas con la piel, sólo tienes que tener la precaución de lavarlas muy bien. Luego corta toda la fruta en trozos, pueden ser cubos o bolas, intentando que todos los trozos tengan más o menos el mismo tamaño. Todo esto hará que el plato sea muy vistoso además de sano y sabroso.

Fondue Fría De Frutas Y Yogur

Para servir colocamos toda la fruta en un plato y colocamos la salsa fría en medio.

Fondue-Fria-Frutas-Yogur

Es realmente deliciosa y refrescante. La salsa de yogur va genial con la fruta así que es muy buena idea utilizarla por ejemplo con estas 10 brochetas de fruta ¡a cual más buena!

Mar&Vi Trombeta

¿Quién dijo que el que mucho abarca poco aprieta?... Todo medio de expresión tiene espacio en el universo de Mar&vi. Una mañana decidimos no decidir. Ser todo lo que deseábamos ser. El resultado es un blog único, personal y heterogéneo, lleno de lo que hacemos y lo que nos inspira, Mar&Vi Creative Studio

3 comentarios sobre “Fondue de frutas con yogur, ¡sana y ligera!”

    1

  1. Hola necesito mas variedades de ensaladas ya que quiero aprender a elborar mas

    Comentario de Omar alex —
    2. 2

  2. hola yo no tenia naranja y lo hice con limones estaba buenisimo lo digo por si no teneis naranjas tambien se puede hacer con limones pero ha los limones hay que hechareles azucar

    Comentario de iria —
    3. 3

  3. o ponerle chocolate.

    Comentario de maria. —

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