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Estos solomillos de pavo en salsa de zanahoria y manzana es una receta facilísima porque se prepara en apenas 10 minutos ¡sí, en serio! La vamos a preparar en olla express, por lo que, además de rapidez mantendremos mejor las propiedades de la carne y las verduras de la salsa.
La carne de pavo es una saludable opción ya que es muy baja en grasa. El pavo posee las mismas propiedades nutritivas que el pollo. La pechuga de pavo es la parte más magra y con menos grasa. Además el pavo es fuente de proteínas, vitaminas del grupo B y de minerales como fósforo, potasio, magnesio, hierro y zinc.
La salsa de zanahoria y manzana que acompaña este plato os va a gustar mucho, ya que le aporta un toque de sabor increíble. Esperamos que disfrutéis de estos filetes de pavo en salsa.
Receta de filetes de pavo en salsa de manzana
Ingredientes
- 2 solomillos de pavo
- 2 zanahorias
- 1 manzana
- 1 cebolla
- 1 copa de vino dulce
- Harina
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Cómo hacer solomillo de pavo en salsa con olla express
- Rebozamos en harina los solomillos y doramos en una sartén.
- Metemos en la olla exprés.
- En ese mismo aceite se pochan la cebolla, las zanahorias y la manzana. Se añaden a la olla.
- Se añade una copa de vino dulce y un vaso de agua.
- Se cuecen en olla aproximadamente 10 minutos (depende de la olla).
- Luego se retiran los solomillos y se tritura la salsa
- Se deja reducir cociendo a fuego medio.
Cómo acompañar el solomillo de pavo en salsa
Servimos los solomillos cortándolos en pequeños filetes, regándolos con la salsa de manzana y zanahoria por encima. Acompañamos de alguna verdura, guisantes o patatas fritas.
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6 comentarios
Hoy lo voy a probar
Yo he hecho la receta muchas veces y me encanta, en vez de vino dulce yo le echo un poco de Brandy
Mañana la pruebo! ñam ñam.!!!!
son muy buenas las recetas pero me gustaría que pasaran el vídeo para ver la preparación
Supongo que admite variaciones, como que en vez de solomillos de pavo, sean pechugas de pollo… es que me gustan mas, jajaja
En mi casa solemos hacer salsa de zanahoria, tengo que probar a ponerle manzana 😉