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Seguramente a estas alturas ya estaréis hartos de los mocos, toses, faringitis, bronquitis… uno tras otro y parece que nunca acabamos ¿verdad?
Hoy os voy a explicar cómo funciona el sistema inmunitario y que podéis hacer para aumentar las defensas de los niños. Qué alimentos son apropiados y cuáles son mejor evitar. Está claro que los niños se pondrán enfermos de vez en cuando aunque tengan las defensas por las nubes, pero vamos a tratar de que esas veces sean las mínimas y que cuando pase dure menos.
¿Qué es el sistema inmune?
El sistema inmune es el protector del organismo. Virus, bacterias, hongos… nuestros hijos están todo el día expuestos a ellos. Es importante saber cuáles son los alimentos que pueden ayudar a que su sistema inmunológico sea más fuerte para evitar infecciones, tan comunes en esta época del año. Es simple, mejor nutrición, menos infecciones.
La primera barrera que los virus y bacterias encuentran son la piel y las mucosas, por tanto, es imprescindible que estén en buen estado.
La segunda es la flora intestinal que actúa impidiendo el crecimiento de virus y bacterias.
¿Qué afecta al sistema inmune?
Aparte de la genética, el uso indiscriminado de antibióticos, el estilo de vida y la alimentación (aumento del consumo de grasas saturadas, azúcares, procesados y disminución de legumbres, fibra, pescado, frutas y verduras) repercuten en el sistema inmunológico de nuestros hijos.
La malnutrición afecta a la inmunidad del niño, tanto por exceso como por defecto. Es poco probable encontrarse con niños malnutridos por defecto en nuestro país, es mucho más común la malnutrición por exceso. Los niños obesos tienen más probabilidades de contraer una infección. Esto se debe a que tienen alteraciones en la flora intestinal, y por su proporción de grasa, las inflamaciones son mayores.
Consejos para fortalecer el sistema inmune de los niños
Mantener un sistema inmunológico fuerte en los niños es esencial para protegerlos de enfermedades y infecciones. A continuación, exploraremos varias estrategias efectivas para ayudar a fortalecer las defensas de los niños, garantizando así su bienestar general.
1. Alimentación equilibrada y nutritiva
Una dieta rica en frutas, verduras, proteínas y granos enteros aporta los nutrientes esenciales que los niños necesitan para un sistema inmunológico saludable. Alimentos como los cítricos, los pimientos, el brócoli, los frutos secos y el pescado son ricos en vitaminas y minerales que apoyan las defensas naturales del cuerpo.
2. Suficiente descanso
El sueño juega un papel crucial en la salud inmunológica. Los niños necesitan dormir lo suficiente cada noche para que su cuerpo pueda repararse y regenerarse. La cantidad de sueño necesaria varía por edad, pero un horario regular de sueño es beneficioso para todos.
3. Actividad física regular
El ejercicio regular no solo mejora la salud física, sino también la inmunológica. La actividad física ayuda a regular el sistema inmunológico y aumenta la circulación de las células inmunitarias en el cuerpo. Animar a los niños a jugar al aire libre y participar en deportes puede ser muy efectivo.
4. Higiene personal
Enseñar a los niños la importancia de lavarse las manos con regularidad, especialmente antes de las comidas y después de usar el baño, puede reducir significativamente la propagación de gérmenes y enfermedades.
5. Vacunación completa
Seguir el calendario de vacunación recomendado es vital para proteger a los niños de enfermedades graves. Las vacunas preparan el sistema inmunológico para defenderse contra futuros ataques de enfermedades específicas.
6. Ambiente libre de humo
Evitar la exposición al humo de tabaco es fundamental, ya que puede debilitar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de infecciones respiratorias.
7. Mantener un peso saludable
Un peso saludable se puede mantener con una dieta adecuada y actividad física regular. La obesidad infantil puede afectar negativamente la función inmunológica, por lo que es importante gestionar el peso de manera efectiva.
8. Gestión del estrés
El estrés prolongado puede debilitar el sistema inmunológico. Enseñar a los niños técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación o el yoga puede ayudar a manejar el estrés.
9. Incorporar probióticos y prebióticos
Los probióticos son bacterias beneficiosas que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, especialmente en el tracto gastrointestinal. Se encuentran en alimentos fermentados como el yogur y el kéfir. Los prebióticos, por su parte, alimentan estas bacterias beneficiosas y se encuentran en alimentos como el ajo, la cebolla y los plátanos.
10. Consultar regularmente al pediatra
Las visitas regulares al pediatra permiten monitorizar la salud general y el desarrollo inmunológico de los niños, además de recibir consejos personalizados para cada etapa de su crecimiento.
Alimentos que fortalecen el sistema inmune de los niños
Una alimentación rica y balanceada es clave para mantener un sistema inmune fuerte en los niños. Aquí te detallo algunos alimentos particularmente beneficiosos para fortalecer las defensas de los más pequeños:
1. Cítricos
Los cítricos, como las naranjas, mandarinas, limones y pomelos, son ricos en vitamina C, que aumenta la producción de glóbulos blancos, clave para combatir infecciones. La vitamina C es esencial para la salud inmunológica y debe consumirse regularmente, ya que el cuerpo no la almacena.
2. Pimientos Rojos
Los pimientos rojos contienen incluso más vitamina C que los cítricos y son una excelente fuente de betacaroteno. Además de potenciar el sistema inmune, el betacaroteno se convierte en vitamina A en el cuerpo, lo cual es vital para el mantenimiento de las mucosas saludables, un primer paso en la defensa contra las infecciones.
3. Brócoli
El brócoli es rico en vitaminas A, C y E, así como en fibra y muchos otros antioxidantes. Es uno de los vegetales más saludables que se pueden incorporar en la dieta de los niños, y es mejor consumirlo al vapor para conservar sus nutrientes.
4. Ajo
El ajo es conocido por sus propiedades que combaten infecciones y su capacidad para mejorar la resistencia a las mismas. Contiene compuestos que pueden ayudar a estimular los glóbulos blancos de la sangre.
5. Jengibre
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Además, puede ayudar a reducir la inflamación, lo que puede ser beneficioso en la lucha contra los resfriados y otras infecciones respiratorias.
6. Espinacas
Ricas en vitamina C, antioxidantes y betacaroteno, las espinacas no solo aumentan la capacidad de infección del sistema inmunológico, sino que también pueden disminuir la inflamación.
7. Yogur
El yogur es una excelente fuente de probióticos, especialmente los yogures naturales que tienen cultivos vivos y activos. Los probióticos son conocidos por su capacidad para estimular el sistema inmunológico y mejorar la salud intestinal, que es un componente crítico de la defensa inmunitaria.
8. Almendras
Las almendras son ricas en vitamina E, un antioxidante clave para un sistema inmune saludable. Esta vitamina es soluble en grasa, lo que significa que requiere la presencia de grasa para ser absorbida adecuadamente. Las almendras también proporcionan grasas saludables esenciales.
9. Semillas de Girasol
Son ricas en vitamina E y selenio. La vitamina E mejora la función de las células inmunitarias y el selenio influye positivamente en la respuesta inmune.
10. Pescados Azules
El salmón, el atún y otros pescados azules contienen ácidos grasos omega-3, que pueden ayudar a regular las respuestas inmunes y son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias.
102 comentarios
Mi hija sufre constantemente de otitis y resfriados, creo que todo lo que cuentas en el post es de mucha importancia y lo aplicaremos sin duda a su dieta, gracias!
Hola buenas mi nombre es nataly tambien soy mama primeriza pero en mi caso yo se que darle a mi bebe para sus defensas y no se me enferma ya va acumplir 1 año y es muy sano y fuerte cualquier consulta me escriben +51 925325822
Dale el remedio cebolla roja ajo jengibre y miel resuelves todo si tu bebé tiene año y 6 meses le puedes dar tres cucharadas al día si tiene un año 2 y si es bb una aldia aa dejas reposar el remedio por tres horas resuelves y ya
Hola buenas tardes tengo un remedio súper bueno yo tengo una bebé de 18 meses le doy remedio cacero de cebolla roja miel jengibre y ajo todo se pica en un pocillo grande pones miel y pica todo resuelves y lo dejas por unas horas reposar en un lugar fresco luego le das tres cucharaditas al día y tu bebé se mejora muy pronto
Hola existe un producto de la linea 4life que puede solucionar el problema de tu pequeño este se llama transferfactor plus puedes entrar en la página 4Life productos y allí encontrarás para que sirven y como debes usarlo y lo mas execte es que no tienen efectos secundarios y puedes combinarlos con fármacos si es necesario
hola mi hijo sufre de tos y gripe ya 2 veces le dio neumonia medijieron que tiene sus defensas bajas todas las veces cuando se enferma suda demasiado y su cuerpo se enfria frio se pone grave quiero que me diga como subo sus defensas y aque se debe el sudor
HOLA ! TENGO UN NIETO DE 3 AÑOS 9 MESES, Y A SIDO MUY ENFERMIZO DE LAS VÍAS RESPIRATORIAS, SE ENFERMA CASI CADA 3 O 4 MESES, PERO CUANDO TUVO 1 AÑO POR LA TEMPERATURA SE CONVULSIONO Y DESPUÉS PASO LO MISMO A LOS 2 AÑOS Y MESES, DESDE ENTONCES NOS ANGUSTIA ,CUANDO LLEGA A TENER TEMPERATURA , QUE PODEMOS DARLE PARA REFORZAR SUS DEFENSAS?
QUEDO EN ESPERA DE SUS COMENTARIOS.
POR LA ATENCIÓN GRACIA !
Buenas tardes Estibaliz como estas soy de Colombia y tengo un niño de 2 años. ha pasado por muchas cosas mi bebe ya que fue un niño prematuro y tiene bronquio-litis obliterante, hace un mes estuvo hospitalizado por bronquitis- neumonia y salio a los ocho días, y nuevamente esta con tos y moco saca flema por la boca y lo otro lo veo muy delgado no veo que mi chiquis engorde y eso me tiene muy preocupada y angustiada por favor aconsejarme que debo de hacer por favor enviar respuesta al correo daisuky27@hotmail.com gracias mil gracias Dios la bendiga…
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Mi niña de 3 año le da mucha gripe con tos y flemas he ido con frecuencias al medico,y no dura un mes para recaer y tengo muchas frutas en mi tierra y le doi siempre miel y otras alimentos sano
Un exelente antibiotico natural y ademas limpia todas la flemas pegadas en los pulmones de las recaidas y mal curadas de los resfrios y tambien fortalese el sistema inmurologici yo padecia mucho con mi hijo de 4 años y ahora wl tiene 21 años solo se resfria cada 2 años pero tienen q hacerlo como les indique .ingredientes 12 dientes de ajos 1 cabeza de cebolla 3 cucharas de miel de abeja 1 frasco de vidrio con tapa pelar los ajos y cebolla y picar en cuadritos y echar al frasco agregar la miel y mover y taparlo dejar macerar 12 horas y veras como sale todo liquido del ajo y cebolla solo el liquido le das 1 cucharita antes de las comidads niño de 3,4,5.y una cucharada si es mayor cuando terminen lo vuelven preparar la cuestion es q tienen q tomar 3 semanas seguidas luego descansas 2 semanas y vuelves x 2 semanas y descansas 1 mes luego 1 semana es facil y barata y eficas ojo si tu niño hace alergia a la miel usa azucar rubia asi cure a mi niño q estuvo my mal botaba ya sangre tanto toser y no dormimia espero haberles ayudado y tambien a la pasada lo desparacitas ya q el ajo es muy bueno para eso.
Buenas noches doctora mi bb tiene 2 añitos y frecuente mente se resfria no entiedo por q suelo cuidarlo bastante q me podría recomendar para subirle las defensas
hola buenas tardes mi bebe tiene 10 meses y quisiera saber que le puedo dar para subirle las defensas en lo que lleva del mes a estado muy enfermo le dio neumonia estuvo hopitalizado 10 dias y cuando salio le dio gripa y ahora tiene una infeccion en la garganta todo esto le ha dado durante todo este mes y quiero darle algo para que le suba las defensas para que no se me enferme mas
hola!1 he leido su articulo..super bueno….tengo una pequena de 7 anios…y ella nacio con bajas defensas y siempre se me enferma…( bronquitis ,resfriados,etc) pero hace 2 anios mas o menos ..la lleve al medico .con mucha fiebre..y la revisaron y no encontraron ningun sintoma…solo la fiebre..de ahi.. le hicieron examenes y ecotomagrafia..para saber si era infeccion urinaria….pero nada…(los examenes decia hematuria) y cada vez q volvian a hacerle examenes siempre lo mismo…Hasta el dia de hoy la controla el Nefrologo infantil…pero todavia no hay un Diagnostigo claro de lo q podria tener…ya lleva casi 3 anios con el mismo peso y le dan fiebres por dos dias y cada dos veces en el mes se enferma….me gustaria saber q me recomienda…es malita para comer las verduras..he intentado muchas veces q coma mariscos y no le gustan…verduras algunas no mas….esta tomando vitaminas para el apetito….espero su pronta respuesta…agradeceria su opinion…gracias……Rossana
Hola yo pasé xlo mismo mi bebé tenía casi 20 días con fiebre y no sabían su origen no bajaba con nada hasta q le hicieron un urócultivo tenía infección urinaria a veces no todos los resultados coinciden yo le repetía los exámenes y dieron tenía una bacteria la fiebre es por una infeccion
Hola buenos buenos dias tengo una bb de un añito y yeba 12 dias con fiebre la yebe al medico le isieron examenes y no le encontraron nada q los produjera quiero q porfabor me ayude con q le puedo bajar la fiebre o q debo de aser para suvirle las defensas cuando leda la fiebre se le infrian los pies y algunas beses las manos les agradesco su colaboracion estoy preocupada y nose q aser mas con mi bb
Tengo un niño de 14 Meses y hace 20 días que no se le quita la gripe y tos con flema .hace como 7meses me dijeron que tenia punto de neuronas pero desapareció y ahora no se si podrá ser lo mismo
muy buena explicacion, la verdad me siento muy mal ya no se q hacer mis niños casi siempre pasan agripados, con faringitis,,, ,, q mas puedo hacer,, le agradezco
Doctora mi hija tiene 12años y 7 meses ella le descubrieron un síndrome de reinolt un síndrome por cambios bruscos de clima pero esto pareciera que le afecta muchas partes del cuerpo.
Mantiene con unas ojeras que no se le quitan ella mantiene con la piel reseca y por más que se aplique crema medicas vuelve de nuevo y se le reseca hace ocho días la niña se me desmayo y en la EPS solo le dedicaron acetaminofen
Deme un consejo a donde la llevó por favor colaboreme no se que hacer gracias por su respuesta y por su tiempo
Hola muy buen articulo,tengo una nina de casi 5 anos y despues que entro en la escuela no para con los catarros y esa tos persistente que tan mal nos pone ,le agradeceria si pudiera recomendarme algo gracias.
tengo un bebe que va cumplir 2 aÑos todas la vece k hay virus de gripes el siempre sale agraciado la pediatra me dijo k lo va mandar al neumologo y le recetos bramchobaxon en sobres k usted me recomienda el come de todo pero su defensa siempre abajo e el inconveniente
hola buenas noches una pregunta la sardina es buena para subir las defensas de un niño???
Hola mi bebe de un año cada 8 días se enferma gripe ,tos o garganta va a la guardería pero ye me desespere ya estuvo en tratamiento pero siempre se le escucha una flema y hay días en que no puede respirar por favor ayuda ya no sé qué darle
hola buenos días mi nombre es Beatriz y estoy preocupada mi bebe tiene 18 meses y pesa 8 kilos sigo todas las instrucciones del medico y la tradicionista pero ella no sube de peso se le da complementos, vitaminas, frutas y la verdad estoy buen preocupada ya que ella come muy bien nunca hay que rogarle para que coma siempre le agrada comer y me pide come frutas, ella come de todo. en los últimos días sufrió de amigdalitis y le da muy seguido las gripe me podrán ayudar por favor ya no se que hacer
Me guta mucho sus consejos, quiera que me llegue por mail mas información.
Saludos
hola buenas silvia tengo una nina de cinco anos y le da cada mes amigdalitis dicen q es falta de defensas q debo hacer gracias
Estoy gratamente sorprendida y asombrada por tan útil y eficaz información para madres, padres, abuelas, tías, todos los que debemos criar niños. Envío mis felicitaciones a todo el grupo y que sigan aportando tanto bienestar a la salud de los mas chicos.
Usen Birm, dos cucharaditas diarias. Es un elevador inmunológico natural.
tengo un niño de 6 años pasa con muchas bronquitis es operado de amigdalitis y adenoides ,.que puedo hacer para subir las defensas.
saludos, no vacunen a sus hijos y delen mucha fruta vegetales y elderberry
Buenas tardes espero que se encuentren bien de salud. soy el papito de isabella una hermosa bebe de 2 anos y 6 meses…le da muy seguido gripa me imagino que es por las defensas bajas….me gustaria saber si hay jugos para subir las defensas que yo le pueda dar…ella es mi vida mil gracias
Tengo un niño de 6 años siempre tiene gripe y se me congestiona mensualmente,le doy todos sus medicamentos y ni haci se le quita la gripe, quisiera que me dijeran de algo para subirle la defensa rapido estoy desesperada no se que seguir haciendo por el
ME ENCANTÓ LA INFORMACIÓN, TENGO UNA NENA DE DOS AÑOS 4 MESES, LA AMANTE UN AÑO SIETE MESES Y CASI NO SE ENFERMA, ELLA COME DE TODO FRUTA, VERDURA, CARNES, LEGUMINOSAS; YO DIRÍA QUE COME DE MÁS. EL MÉDICO QUE LA ATIENDE, RECOMENDO APLICARLE BERIGLOBINA P, TRES DOSIS 1 CADA MES PARA AUMENTAR SU SISTEMA INMUNOLÓGICO Y COMO UNA MEDIDA PREVENTIVA PREVIA AL INVIERNO, ME HA FUNCIONADO MUY BIEN, PORQUE CUANDO HA LLEGADO A TENER CATARRO Y TOS SE RECUPERA FACILMENTE. YO CONSIDERO QUE ES IMPORTANTE ACOSTUMBRAR A LOS CHIQUITOS A ESTAR ABRIGADOS, CUANDO HACE FRÍO YA QUE ANTE LOS CAMBIOS DE TEMPERATURA ES MUY FACIL QUE SUS PULMONCITOS JALEN FRÍO, SIEMPRE CARGAR ALGO ABRIGADOR, PARA ESOS CAMBIOS REPENTINOS DE TEMPERATURA; YO SOY DEL CENTRO DE LA REPÚBLICA MEXICANA, MI FAMILIA ACOSTUMBRA MUCHO LOS REMEDIOS CASEROS, ACA SE DICE QUE CUANDO LOS NIÑOS NO QUIEREN COMER ES PORQUE ESTÁN EMPACHADOS, TRAEN ALGO PEGADO EN LA PANCITA, ENTONCES SE LES SOBA LA BARRIGA DE MANERA CIRCULAR CON PAN PUERCO, UN COMPUESTO QUE COMPRAS EN LA BOTICA (SINO LO CONSIGUES LO PUEDES SUSTITUIR POR ACEITE DE OLIVA), ÁUNQUE ES MÁS EFICAZ EL PAN PUERCO, TAMBIÉN LE SOBAS LA ESPALDITA ´DÁNDOLE LIGEROS GOLPECITOS Y AL CONCLUIR LE DAS UNA CUCHARADA DE ACEITE DE OLIVA MEZCLADA CON POLVOS DE ESTOMAGIL (ACÁ LO CONSIGUES EN FARMACIA DEL AHORRO) Y DE INMEDIATO UN TESITO DE HIERBABUENA LO MÁS CALIENTITO QUE LO AGUANTE; LO IDEAL ES QUE LO SOBES EN AYUNAS, AL MENOS TRES DÍAS SEGUIDOS, EN LOS SUBSECUENTES DÍAS ARROJARÁ LO QUE TRAE PEGADO, DEFECARÁ OBSCURO Y APESTOSO Y POCO A POCO RECUPERARÁ EL APETITO Y COMERA TODO LO QUE LE PONGAS EN FRENTE. SI DEJA DE COMER, VUELVE A SOBARLO PORQUE UNA VEZ QUE SE EMPACHAN ES MUY FACIL QUE SU ESTOMAGUITO RETENGA COSAS, GOLOSINAS, PELLEJOS DE LA COMIDA, ETC. OJALÁ TE SEA DE UTILIDAD, EN MI FAMILIA SIEMPRE UTILIZAMOS ESTE METODO UNA VEZ QUE EL NIÑO DEJA DE COMER, ANTE UN DOLOR DE ESTOMAGO O DIARREA Y VAYA QUE FUNCIONA… BESOS
HOLA………. tengo una niña de 4 años 8 meses hace tres meses entro a la escuela y desde ahi no ha parado de enfermarse con tos y gripe le diagnosticaron sinusitis esta en tratamiento antibioticos cada vez que se enferma …………… me preocupa mucho ya que a los dos años le dio pulmonia que puedo hacer su alimentacion es nutritiva pero se sigue enfermando talvez en algo falle ……………. me ayudaria mucho con su respuesta DE ANTEMANO GRACIAS
Hola tengo una bb de un año ella no me qre comer le doy de todo y nada y solo se come tres tres cucharadas de comida nada mas nada le gusta q debo de acer
Hola. Mi hija tiene 6 años yo le doy absolutame todo lo que usted nombró trato de que coma mucha fruta y verduras pero ahun así se enferma demasiado cada un mes más o menos de diferentes resfriados o gripes todos el tiempo le están diagnósticando antibióticos ya no se que mas aser le doy vitaminas farmacéuticas también y ahun así enferma que me recomienda porfavor estoy muy preocupada. De ante mano muchas gracias.
ola mi hijo tiene 7anios y es muy difisil darle la comida q puedo aser para q coma todo le parese mal ya le preparo las comidas de todas formas pero nada le parese me puede desir q debo aser para q se alimente gracias cualquier sugerencias estara bien recibida..
tengo una niña que no le deja la tos y muchos mocos ya esta asi mucho tiempo ya le emos dado jarabes pero nada n lo pasa ya no se que hacer, que me recomiendas lo puedo dar vitaminas?
tengo un bebe de 4 años y no se por que mantiene enfermo y el medico me dice que esta muy bajo de peso yo le doy cuanto cosa me dice que debo hacer que me recomiendan gracias
A mí tampoco me gusta mucho darle corticoide tan pequeño pero la pediatra me insiste en que se está viendo que es mejor dar ese tratamiento base para que no sufra tanto el bronquio si está aún algo inmaduro y para que crezca sano. Yo empecé con 2 inhalaciones mañana y noche 2 meses y viendo la evolución bajamos a 1 por la mañana y otra por la noche. Me dice que hasta Mayo por lo menos que hay aún mucho virus suelto y que después ya veremos. De momento ha pasado otros 2 episodios de fiebre y mocos (uno de ellos de 7 dias) y no le bajó a los bronquios y tampoco le hizo falta antibiótico (le cogieron una muestra de la flema de la garganta y no dió positivo a ninguna bacteria), así que como era un virus, solo con ibuprofeno y paracetamol lo llevó como un campeón. Da mucha penita verlos como motos con el Salbutamol, Ventolin y demás. Espero que te ayude mi experiencia
Laura, entiendo que ha tenido bronquiolitis, no? Yo tengo un bebe de 13 meses, tuvo 2 ligeras bronquiolitis a los 4 y 7 meses. Mi pediatra le mando Flixotide como tratamiento base para madurar bien el bronquio y superar mejor cualquier virus que coja y evitar que le baje al bronquio. El Salbutamol es para cuando se están practicamente ahogando y con mucha tos, es decir para las fases agudas. Yo el Flixotide le doy todos los dias, ahora menos dosis cada vez, aunque ella me insiste que es una cantidad mínima que no tiene ningun efecto adverso. Por lo menos se lo das antes de acostarse y no le pone nervioso en absoluto como lo otro porque la dosis es muy bajita. Poco a poco los catarros se quedan arriba y ya no bajan al pecho. Suerte y ánimo con el chiquitín
Hola mi hijo tiene 3 años tiene una fuerte alergia los consejos me parecen buenos voy a seguir sus recomendaciones.muchas gracias
Hola tengo un bb de 5 meses y tiene colostomia y tiene flema y esa flema no me lo deja comer el esta muy bajó de peso pesa 8 libras que puedo hacer tina pecho y una leche fea que se llama nutramigen ayúdenme porfa
Hola tengo un bebe d 6 meses y se me enferma mucho de los bronquios yo quisiera consejos d cosas naturales x k ya le dieron la maquina para k le ponga albuterool y no me guata darle eso ayudenme avese ni duermo d cuidarlo por k me da miedo k no respire y yo dormida
hola : mi bebe tiene 1 año y 3 meses el sufrio una quemadura en el tronco de 1 y 2 grado cuando tenia un añito despues de aquel acidente mi bebe me recibe muy poco alimento y sus defensas estan muy vajas no se q hacer por favor colaboreme. muchas gracias
tengo un niño de 6 años tiene ya dos meses con gripa,flema y tos, tiene sus defensas muy ajas,ha tomado mil medicamentos y ya nada le funciona, últimamente ha tenido fiebre,lleva 5 tx seguidos con antibiótico y nada,.ojala me pueda orientar en q debo hacer
estoy preocupada por una bebita de 12 meses que se la pasa enferma con infecciones respiratorias, tos, infecciones de oido, ademas fue diagnosticada con anemia y aun esta tomando hierro aunque sus niveles de hierro han subido. Que se puede hacer para ayudar a esta bebita a fortalecer su sistema inmunologico?
mi bebe tiene 11 meses y ya a estado en el hopital dos veces por que se le han bajado las defensas mi pregunta es, un bebe de esta edad puede comer cualquier fruta o verdura para aumentar sus defensas por favor quiciera que que me ayudara con mi pregunta y de antemano muchas gracias por su ayuda
Hola buenas tardes gracias por ese articulo muy bueno,pero yo quiero saber que hago mi hijo tiene 3 años y tiene L.M.A. Ya termino su tratamiento de quimioterapias pero mantiene muy neutropenico aparte lo único que le gusta es el huevo de los demás alimentos es una tortura no le gusta nada ni los yogures ni el pollo, pescado legumbres parece que pierde el apetito yo ya eh consultado con la nutricionista de el pero lo único que me dice es que el debe comer lo que me pida, lo que le guste no se si aparte de sus consejos de nutrición exista algo para el apetito , espero pronta respuesta Sra. Silvia
hola tengo una niña de 3 años lleva 1 mes y medio que le da la gripe y le repite cada semanaco ago para que le suban las defensas????
Hola Silvia felicidades por tu articulo pero en lo particular quiero comentarle tengo un niño de 5 años y esta recibiendo tratamiento de quimioterapia pero se le bajan mucho sus defensas y me lo tienen que hospitalizar por favor digame que alimentos debe de comer para que recupere esas defensas y evitar que bajen nuevamente. Espero su pronta respuesta. Gracias
Hola soy madre de dos niños uno de 7 y otro de 4 años….el de 7 años va muy bien y el de 4 es mi preocupacion xq me le da gripe y luego tos y no se q mas hacer con el los medicos dicen q es mi culpa xq no le cuido pero creanme q hago lo imposible x cuidarlo……nesecito un consejo y una vitamina q sea efectiva para el ya q nunca me le mandan nada el es delgado pero come muy bien dicen q el peso y el tamañp q tiene esta bien pero yo como madre me desespero y quiero hacer algo mas por el……por favor espero una respuesta URGENTE….gracias
hola tengo un niño de 9 años el tiene paralisis infantil ,mucho le da neumonias rrecurrentes …por sus bajas defensas .. se aspira les rogaria sus consejos para subir sus defensas ..y como debo alimentarlo muchas grasias..
hola comentarte le hicieron un chequeo de rutina a mi nena de 5 años resulta que hasta abajo dice se ratifica la leucopenia creo bajas defensas yaque los linfositos son altos y los leucocitos bajos estoy preocupada que alimentos puedo darle que le fortalezcan en cuanto a sus defensas, saber que es lo que le doy mas o que menos orientame. Espero tu pronta respuesta gracias
Excelente articulo, realmente útil, algo muy importante es cuidar la salud con la prevención ya que la sorpresa de dejar a nuestros seres amados por una enfermedad que creemos que nunca podría llegar no es una noticia grata. Con mucho respeto si me permiten les puedo brindar informacion de como cuidar su salud fortaleciendo el sistema inmunológico y que de esta manera el cuerpo mismo sane la mayoría de enfermedades, esto por medio de un tratamiento natural llamado Transfer Factor que sin dudas ha ayudado a muchas personas en el mundo. Si es de su interés por favor no duden en contactarme.
tengo un niño de 4 años siempre le da gripa mucho le agradezco que oriente en un remedio gracia
hola buen dia mi niña tiene bajas defensas fue prematura tiene 5 años als 2 años le dio bronquio y alerjica al cambio de clima ala polvo al pesa 15 kilos bajo peso es muy enfermiza tos temperatura y gripa que puedo hacer para subir sus defensas y no se enfreme tanto que dieta tomar espero me puedan ayudar gracias
hola buenos días tengo una bebe de 7 meses y tiene muy bajas las defensas le da gripa muy seguido y es difícil para quitarle que le puedo dar para subir las defensas gracias .
Yo Tengo Muy Bajas Las Defensas
preocupada por las defensas de mis hijos, especialmente de mi hijo de 13 años, toma antibioticos a cada rato por sufrir de amigdalitis, este verano la paso bien y de pronto les dio fiebre malta alos dos, y despues de mes y medio de antibioticos les ha dado amigdalitis y mas antibioticos, que puedo hacer para limpiar su sistema de los medicamentos y que se enfermen menos, voy a seguir tus consejos pero si tienes algun comentario mas me ayudarias mucho. gracias.
mi hija tiene 4 años y le da muchas plaquitas en la garganta y le da gripa me dijeron que tenia las defensas bajas y me le mandaron a poner la vacuna que se llama beriglobina que me aconseja
Hola, tengo una hija de 3 años y medio y su alimentación es muy sana cumple con casi todas las sugerencias que das en el articulo, pero aun así se enferma mucho, me dijeron los especialistas que no tiene desarrollado el sistema inmune, sabes que hiervas o algo para poder reforzarla aun que sea un poco?
ya que los antibióticos le hacen estragos y los toma muy seguido
desde ya muchas gracias por el articulo
Gracias por la informacion esta muy interesante
Gracias por los consejos.Por favor que darle a una niña de 3años que sufre de estreñimiento
buen artículo, me pasa que mi hijo e invierno cae muy seguido en bronquitis virales y quisiera aumentarle las defensas ya que no termina de una y cae en la otra, consume verduras, mucho liquido y le encanta la miel y el propóleos, pero al momento de resfriarse pasa muy rápido a bronquitis, ¿ algún concejo o receta natural? saludos
gracias x sus consejos me van a ser muy util ya k mi bebe tiene sus efensa bajas y cuando se emferma le da de todo un poco
gracias.
gracias por la informacion 🙂 tengo una bb de tres años que cada comienzo de epoca de frio sufre mucho de catarros y tos que incluso no la deja dormir, asi que, tomare en cuenta sus consejos muchas gracias 🙂
Mi hija tiene 9 años, la vacunan 1 vez al mes contra alergia y asma, el problema que frecuentemente tiene tos por consiguiente tengo que nubolizarla y darle medicina, yo veo que sus defensas estan muy bajas, que no quiere ir ni a sus clases de ballet y si hace frio no quiere ni salir porque ya no quiere enfermarse. por favor orienteme sobre como ayudarla. gracias…..
hola estoy muy preocupada con mi hijo de 4 años hace quince dy estoy le dio varicela y ahora tiene tres fornuculos en la cabeza y uno en pierna estoy proxima para hacerle una cirugia admidalas y adonides con 80 por ciento de obstruccion y le van a colocar unos tubos de ventilacion el los oidos , el tiene tratamiento con el nutriologo el toma pediasure dos veses al dia y asi tiene el sistema imnune bajo y no sube de peso auxilioooo ayudeme por favor
Hola! Mucho gusto! Un saludo cordial… Tengo un ninio de 7 anios… Diagnosticado como alergico bronquial… El anio pasado le dio Neumonia y este anio nuevamente en la misma fecha… Mi pregunta es.. Si aun se le puede aplicar la vacuna del neumococo?? Gracias y saludos!…
Quiero saber si el ferro ayuda a mi bebe a tener hambre, porque el antes no comia nada y ahora que esta tomando ferro el come bien, yo lo amanto con leche materna desne q nacio, ahora el ya tiene 18 meses…las denfensas bajas, anemia es de preucuparcion! El medico me receto ferro
Hola! tengo un bebe de 18 meses, nacio con las defensas muy bajas… Cuando el tenia 12 meses se empezo con las gripes, una tras la otra, a los 16 meses se complico mas, me dijeron q tenia neumonia, una tras la otra, fueron 4 neumonias q tuvo mi bebe. A los 17 meses me dijeron q el tenia catarro- materia en el pulmon derecho y tenia que ser intervenido, con unos tubos por la boca para poder lavar su pulmoncito…Ahora el ya esta mejorcito solo que el tiene las defensas muy bajas- nacio asi, el tambien esta tomando ferro,antes el no comia nada y ahora come bien! sera que el ferro esta ayudando a el?
quiero saber por favor que puedo darle a una niña para que le suba las defensas tiwse 4 años 9 meses y le da gripes muy seguidas
tengo bebe de 18 meses y le da mucho gripe que recomendaciones me puedes dar para eso muchas gracias
tengo un bebe de dos años de edad y tiene sus defenzas muy bajas, el tiene un problemita en su estomago q tiene su flora intestinal dañada por tanto antibioticos q el resivio diurante sus once dias de nacido. y a raiz de eso no s le puede dar ningun antibiotico, y tiene sus defenzas muy bajas que me recomiendan darle para superar ese problema,
doctora yo no hice vacunar ai hijo ahora el tiene 6 años que debo darle para fortalecer cada vez mas susdefensas o siempre debo hacerle vacunar, gracias por su respuesta
Hola,tengo una sobrina que nacio con 41sem.ahora tiene 39 dias y tiene fiebre hace tres día .esta internada y lo que me dicen es que tiene la defensa muy baja y en los analisis no sale nada.intentaron sacarle liquido de la columna y como no quedo quita no pudieron hacerle el analisis.estoy muy preocupada.Le agradeceria por su información.
quisiera saber si a una niña de un año de edad se le puede suministrar el colostrun de GNC ya que ayuda aumentar el sistema inmunologico, no sale de una gripe
Me ha parecido super-interesante el articulo, pero es muy dificil conseguirlo. Tengo una niña de 18 meses y se niega a comer, come muuuy poquito y de muy pocas cosas. Tampoco quiere probar alimentos nuevos. En ocasiones me siento desesperada ya que todavia no se quitó un virus de encima y ya ha cogido otro. Ha tomado leche materna hasta los ocho meses y las bronqueolitis y gastrointeritis son compañeras de crecimiento desde muy pequeñita. Ya no se que hacer. Gracias Silvia por tus consejos, no perderemos la paciencia y seguiremos peleando
le informo mi nena tiene colangitis esclerosante,y para mi esposa y es muy dificil darle alimentos a la niña,espero que usted nos aconseje que le puedo dar en desayuno,comida y cena ya que hay muchos alimentos que no puede consumir gracias.
que es lo que se puede comer cuando un niño tiene fiebre tifoidea???…
quisiera saber como aumentar las defrensas de un niño de 5 años que tiene muy pocas defensas
doctora gracias queria saber que hacer tengo una niña de 6 años y no quiere comer sola y demora para masticar y comer y sufre de estitiques le gustan mas las frutas y dulces y jugos pero la comida poco y tengo una niña de 8 años que come pero al igual que la otra nena no tienen el peso ideal pero se ve mas delgada y de mal color
Hola mi sobrina tiene 4 años y a los 3 le diagnosticaron 3 enfermedades auto inmunes hepatitis autoinmune, colitis ulcerosa y colangitis esclerosante primaria, tomo leche materna hasta los 3 años me podrías decir de donde vienen estas enfermedades ????? en la familia son todos súper sanos y tiene una alimentación a base de todo lo que usted nombro. Estamos muy preocupados y me gustaría que me diera su opinión.
Desde ya muchas gracias!!!!! Y me pareció muy adecuada su informacion
Kathrine, Noemí, Lucía Valverde, Mary,
Debéis sin falta acudir a un nutricionista para que os indique la mejor alimentación para vuestros hijos, ya que en estos casos es esencial, o si queréis podéis contactar conmigo en Equilibra.t@hotmail.com.
Viviana, te digo lo mismo que a las demás, lo mejor es que un nutricionista te asesore. Las enfermedades hereditarias pueden no presentarse en algunos individuos y en otros sí. (Depende de varios factores).
Muchas Gracias por que encontre lo que buscaba
Gracias me sirvio mucho la orientacion
hola tengo un bebe prematuro que tubo colostomia x una enterocolitis y tiene 9 mese y esta muy bajo de peso me gustaria que pusiera recetas para subir de peso pero k sean muy sanas muchas gracias
Estimada Silvia, quisera saber que puede comer mi hijo ya que tiene neutropenia y siento que no le estoy dando una alimentaciòn suficiente, el va a tener un año de edad, y hace pococ tuvo bronconeumonía.
dra silvia cordial saludo. mi pregunta es: tengo un nieto de 5 años y tiene L L A el esta en tratamientos con quimioterapias pero todo eso le bajan mucho las defensas por favor le suplico envieme a mi correo que medicamentos y frutas son especiales para que las defensas las tenga en la face que debe ser. GRACIAS Y QUE DIOS LA BENDIGA POR SER ESPECIALISTA EN LOS NIÑOS QUE TANTO NECESITAN. NO SABE USTED COMO SUFRIMOS TODA LA FAMILIA CON ESTO. BYE CUIDATE espero tu respuesta o algo que me alegre la vida al respecto a lo de mi niño lindo. gracias.
quisiera saber como aumentar las defensas de niños con cancer q resiben tratamiento de quimioterapia
son buenas estas recetas porque ayuda a nuestros hijos a sentirse mejor fisicamente y saludablemente
mi bebe tiene 6 meses esta bajo de defensas que le puedo dar
Buena información
Silvia, INFUSIONES NO TOMES SI AMAMANTAS. Algunas no son buenas por lo que contienen. La doula del grupo de lactancia al que iba siempre nos lo decía.
Estíbaliz, tengo una hija de 4 años y hasta los 3 y medio le di pecho. Se pone pocas veces malita y nunca ha tenido ni gastrionteritis, ni bronquitis ni otitis fuertes.
Casi todas las madres podemos dar el pecho y no hay ninguna leche mala. Excepto madres que tomen determinados medicamentos, todas podemos dar el pecho (hasta las q adoptan ls enseñan a relactar). Lo importante es colocar bien al bebé, que no tenga corto el frenillo de la lengua para que pueda mamar bien y no duela y vacíe todo el pecho (el 80% de la leche es agua y las grasas están al final). SI te duele o el bebé no coge peso, acude a un pediatra experto en lactancia materna y a los grupos de lactancia formados por madres y algún experto que cada vez hay más en las ciudades, ellos te ayudarán. A mí me ayudaron muchísimo pq tb me dolió al principio. NO uses chupete ni biberón pues los bebés se lían. Para mamar un bebé saca la lengua, para el chupete y biberón la mete dentro. Además para sacar leche de la teta ha de hacer esfuerzo y del biberón la leche sale sin esfuerzo, como si fuera un botijo. SI le das chupete y biberón, la lactancia materna fracasará. Y siempre siempre es a demanda. La teta no sólo alimenta, también calma y es tan importante dar amor a tu bebé como alimentarlo. Cuando lo coges en brazos y lo amamantas también le das amor, calor, te huele, oye tu corazón, nota tu piel, … LA LACTANCIA MATERNA ES LA PRIMERA VACUNA QUE LE DAMOS A NUESTROS BEBÉS.
yo he alimentado a mihijo más de 3 años con leche materna y solo se me ha resfriado un par de veces en invierno..solo hay que darle pecho a demanda ,siempre que quiera cuando aún es bebé, además no fue a guarderia ..se inmunizó con cosas normales como ir al parque o jugar con sus amigos en sitios abiertos..ahora va al cole y sigue siendo un niño sanisimo..
HOLA soy una madre de dos niños uno de trece y otra de dos años pero como la mayorias de mamas actuales , al menos yo.. no se muy bien en nutricion para mis hijos, me gusto esta pagina hay mucha informacion ,, pero cuando dan infromacion de porcentajes me mareo ,, jijiji.. sorry,,no soy muy buena cocinando ,, pero me agradan que den ideas para los peques en nutricion , gracias.
Gracias Silvia.
Ya sabía lo importante que es una buena alimentación, pero no hasta qué punto.
Me ha gustado leer de una experta eso de
“No exponerlos a los virus. No porque se pongan más veces enfermos tendrán más defensas”. En mi entorno se empeñan en decir que se inmunizan y yo aun no conozco ninguna persona inmune a un catarro o una gastroenteritis, por ejemplo.
EXCELENTE articulo! Me quede pensando en la parte de la leche materna. Voy a ser madre por segunda vez y me encantaria poder amamantar a mi hija durante mucho mas tiempo que con mi hijo(2 mesecitos solo). Consejos que me puedan dar para proucir mas leche?
Gracias por sus articulos!!
Hola Estibaliz,
La producción de leche se adapta a la demanda del bebé, es decir, cuanto más lacte más leche vas a producir. Hasta que la lactancia está bien establecida (unos 3 meses) se recomienda no darle chupetes ni biberones. También es una buena idea beber (Agua, infusiones, zumo o caldos) antes de cada toma. Si tienes dudas puedes ir a un grupo de lactancia de tu ciudad o ponerte en contacto con ellos por internet, te resolverán muchas dudas.