Crema suave de verduras

crema suave de verduras

¿Os gustan las cremas de verduras?… A nosotros nos encantan, es una forma estupenda de que toda la familia disfrute de las verduras sin que casi nadie le ponga pegas, y sin duda es un primer plato de lo más saludable.En esta ocasión os traemos una crema suave de verduras que hará las delicias de toda la familia, porque lleva calabacín, patatas, puerros, zanahoria y espinacas, una bomba de vitaminas para empezar la comida.

¿Queréis saber cómo se prepara esta crema suave de verduras?…

Crema suave de verduras

Ingredientes

  • 1 calabacín
  • 3 puerros
  • 1 patata
  • 1 cebolla pequeña
  • 1 zanahoria
  • 300 g de espinacas
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal

Cómo hacer una crema suave de verduras:

Ponemos en un cazo agua a hervir e introducimos los ingredientes limpios, pelados y troceados de forma gruesa. Recordad que cuanto más gruesos los trozos menos vitaminas y minerales perderán. Debemos utilizar la menor cantidad de agua posible o si podemos hervir las verduras al vapor para evitar la pérdida de nutrientes.

Una vez cocidas, pasamos por el pasapurés o la batidora eléctrica, añadiéndole agua de la cocción hasta que alcance la textura deseada. Ponemos a punto de sal y añadimos una cucharadita de aceite de oliva.

26 comentarios sobre “Crema suave de verduras”

    1
  1. Gracias por las recetas, probare cocinar algunas para mi nena de 1 añito y ocho meses. Si es posible, me gustaria que me enviaran las recetas para niños a mi direccion electronica. Gracias!

  2. 2
  3. me gustaria si es posible, recibir en mi correo recetas para mi niña de quince meses, muchas gracias

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  5. Hola buenas tardes. me pueden enviar sus recetas a mi coreeo para variarles la comida a mi hija que tiene un año y 5 meses. y muchas veces no quiere comer .

  6. 4
  7. alguien me podria decir a partir de k edad se le pueden dar estos tipos de pures

  8. 5
  9. Buenos días, tengo un niño de 18 meses, casi come de todo, pero lleva unos días que no quiere nada, la leche no la quiere ni ver y me vuelvo loca a ver qué le ofrezco sobre todo para la cena. Me gustaría vuestra opinión Gracias por la ayuda. Saludos

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  11. me gustaria recibir en mi correo recetas de pures para mi bebita de siete meses. gracias!!!

  12. 7
  13. Hola! tambien me gustaría que me enviaseis recetas para mi pque de 15 meses que me vuelve loca con la comida ya no se que hacerle,muchas gracias!!

  14. 8
  15. hola buenos dias! me encantaria que me enviaran recetas a mi correo para la alimentacion de mi niña de 18 meses que no quiere comer.
    gracias.

  16. 9
  17. Ojo!! Las espinacas no se deben dar antes del año

  18. 10
  19. muy buena receta

  20. 11
  21. por fin encontre un web, que me despejo mis dudas, mi bebe tiene 12 meses, pero como que se me dificulta que darle en el desayuno y la cena, ahora creo que tengo una mejor idea, gracias

  22. 12
  23. muy buena la pagina! me bebe lara tiene 10 meses y no es de poco comer.. me gustaria recibir recetas para ver si puedo incentivarla con la comida. sube poco de peso!
    gracias

  24. 13
  25. es de poco comer quise decir… no le entusiasma mucho la comida….que puedo hacer? me parece que se aburre de siempre lo mismo…

  26. 14
  27. soy una de sus segidoras me facinaria que me enviaran recetas ami correo sobre cenas lijeras (guisantes) para bebe de seis meces gracias por su ayuda

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  29. gracias por tdo lo que hacen por nosotras, que DIOS me los bendiga, quisiera que me dieran recetas para mi bebe que tiene 8 meses y por favor mandarmelas por correo muy amable por tdo

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  31. hola aveces me traumo x k no tengo ni idea k hacer a mis gemelos de 15 meses, me gustaria que me enviaran consejos a mi direccion de correo.

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  33. me encanta sus consejos tengo una nena de 5 meses apunto de cumplir 6 meses y me interesa muchisimo saber que alimentos son lo que ella va ha necesitar me gustaria muchimos que me envien recetas faciles y deliciosas para hacerle a mi nena gracias…

  34. 18
  35. hola me gustaria por favor que me enviaran recetas de pures dulces y salados para mi hijita de 6 meses se los agradezco por adelantado

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  37. hola buenos dias. podrian pasarme las recetas para darselas a mi niño de 1 año 2 meses. se los agradeceria mucho

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  39. me encantaron las recetas para bebes y niños!!! me fueron muy utiles para variarle la comida a mi peke… xke la verdad era mala para comer de todo…. y me gustaria ke me pudieran mandar recetas a mi correo para seguir actualizandome y variarle guisados a mis niñas. Muchas gracias…. PEQUERECETAS!!!! =)

  40. 21
  41. hola muy interesantes sus recetas me encantaria que me las enviaran a mi correo tengo una nena que va a cumplir los 7 meses y necesito variarle su comida. gracias

  42. 22
  43. hola,con deciros que mi niña se lo come todo, gracias a vuestras recetas es genial,me gustaria que me mandarais todas las recetas a mi correo os lo agradeceria muchissimo gracias

  44. 23
  45. Me encantan sus recetas son super nutritivas para los niños
    Gracias

  46. 24
  47. Hola! Para cuántas personas son las recetas. No lo dicen en los ingredientes. Gracias!

  48. 25
  49. Hola, me gustaría por favor si me pueden mandar a mi correo recetas de comida y cena para una niña de 18 meses y medio, para todo el mes. Muchas gracias. Un saludo

  50. 26
  51. Hola mi bebe tiene un año y 4 meses me encantas las recetas si es posible me gustaría recibir las recetas directa en mi correo por favor.Gracias

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