Puré de verduras con pollo y arroz para bebés
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Ya os hemos explicado cómo hacer arroz con pollo para toda la familia, pero hoy os proponemos preparar un puré de verduras con pollo y arroz muy sencillo para bebés. También podéis probar a dárselo entero cortado en pequeños trozos si ya han comenzado el proceso de masticación.
Este puré de verduras con arroz y pollo podéis ofrecérselo a partir de los seis meses siempre que hayáis seguido los pasos en la introducción de los alimentos siguiendo las indicaciones de vuestro pediatra.
Puré de verduras con pollo y arroz
Ingredientes
- 4 zanahorias
- 1/2 calabacín
- 1 cebolleta
- 1/2 pechuga de pollo
- 1 vaso de arroz
- 4 ó 5 vasos de agua o caldo de pollo
- Aceite de oliva virgen extra
Cómo hacer puré de verduras con arroz y pollo
Rehogamos las verduras
Picamos la zanahoria, el calabacín y la cebolleta y rehogamos en la cazuela con un poco de aceite de oliva virgen extra.
Incorporamos el arroz y el pollo
Incorporamos el pollo cortado en daditos pequeños, rehogamos un par de minutos y hacemos igual con el arroz.
Cocinamos
Ya sólo nos queda incorporar el agua o caldo de pollo y dejamos cocinar a fuego suave unos 20 minutos. En caso de que queramos dejarlo entero el arroz con verduras y pollo ya estaría listo.
Trituramos el puré
Ya sólo nos queda triturarlo para los bebés, lo haremos con bastante caldo para que quede un puré suave.
Como veis esta receta de puré de verduras para bebés con arroz y pollo es muy nutritiva, sencilla y versátil, perfecta para la etapa en la que empiezan a masticar, ya que nos permite ir introduciendo alimentos sólidos a nuestros bebés.
