Ensalada de espinacas (8 recetas ligeras y originales)

Pin It Por
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas | 8 votos
Cargando...
ensalada de espinacas recetas

Si alguna vez te han parecido aburridas las recetas con espinacas es porque no has probado a hacer alguna de estas ensaladas con espinacas, originales y saludables.

La ensalada de espinacas es una de nuestras favoritas, combinan con todo, frutas, frutos secos, pollo, salmón… ¡mira todas las opciones que tenemos!

Ensalada de espinacas con nueces

ensalada de espinacas y queso

Ingredientes

  • Espinacas frescas
  • 1 tomate rojo maduro
  • 100 g queso semi curado
  • Un puñado de nueces

Vinagreta

  • 5 cucharadas de miel
  • 4 cucharadas de mostaza

Cómo hacer ensalada con espinacas y nueces

Echamos las espinacas en un cuenco, incorporamos el tomate limpio y troceado, queso en trocitos y un puñado de nueces, mezclamos todo bien.

A la hora de servir, lo hacemos en pequeños cuencos queda mucho mejor la presentación.

ingredientes ensalada de espinacas

Para la vinagreta necesitamos: 5 cucharadas de miel y 4 cucharadas de mostaza, mezclamos bien y salseamos la ensalada una vez vayamos a comerla.

ensalada espinacas, queso y nueces

Ensalada de espinacas y quinoa con frutas

ensalada de espinacas y quinoa con peras naranjas y queso ricotta

Esta ensalada de espinacas con quinoa y frutas es muy fácil de hacer. Para ello solo tienes que cocer quinoa, y acompañarla de gajos de naranja, pera en láminas y queso de cabra desmenuzado. Lo aliñamos con aceite, vinagre y sal.

Leer También
croquetas de espinacas receta
En PequeRecetas
Croquetas de espinacas y piñones

Ensalada de espinacas con salmón y aguacate

ensalada de espinacas con salmon y aguacate

Esta ensalada de espinacas con aguacate y salmón fresco tiene gran cantidad de omega-3. Además es tan completa que puedes tomarla como plato único. Si lo prefieres puedes preparar la ensalada con aguacate y salmón ahumado.

Mira la receta
ensalada-aguacate-salmon
En PequeRecetas
Ensalada de aguacate y salmón ahumado

Ensalada con espinacas y remolacha

ensalada de espinacas con remolacha, nueces y queso

Esta ensalada de espinacas me encanta, porque es colorida y tiene una combinación de texturas increíble. Para hacerla pon en una ensaladera las espinacas y añade remolacha cocida, nueces, queso de cabra o queso azul, y granada. Aliña con una vinagreta de limón.

Mira estas recetas
Vinagreta para ensalada
En PequeRecetas
Vinagreta: 4 recetas TOP de salsa vinagreta

Ensalada de espinacas con garbanzos

ensalada de espinacas con quinoa y garbanzos

Otra ensalada de espinacas con quinoa pero esta vez acompañada de un ingrediente estrella: los garbanzos. Cuece los garbanzos y la quinoa, y acompáñalo con cebolla en juliana y las espinacas frescas.

Leer También
espinacas con garbanzos
En PequeRecetas
Espinacas con garbanzos (receta tradicional)

Ensalada de espinacas con pollo

ensalada de espinacas con pollo, manzana, uvas y queso azul

Esta ensalada de espinacas con pollo es muy completa porque además de pechuga de pollo a la plancha, lleva queso azul, uvas y manzana, una mezcla de sabores increíble que te encantará.

Mira las recetas
4 recetas de ensalada de pollo
En PequeRecetas
4 ensaladas de pollo para chuparse los dedos

Ensalada con espinacas y fresas

Ensalada de espinacas con fresas y nueces pecanas

Una deliciosa ensalada de espinacas con fresas y nueces pecanas, que podemos acompañar con queso de cabra desmenuzado ¡fácil y rica!

Leer También

En PequeRecetas
Pizza casera de espinacas, tomatitos y nueces

Ensalada de espinacas con aguacate y pomelo

Ensalada de espinacas con aguacate y pomelo

Esta ensalada de espinacas con aguacate y pomelo tiene una gran cantidad de sabores en contraste, ya que a la suavidad del aguacate se une la ligera acidez del pomelo que combinan de maravilla.

Como ves hay muchas opciones para preparar ensaladas con espinacas y cualquiera de ellas seguro que te gusta ¡pruébalas y nos cuentas!

Mira estas recetas
espinacas a la crema
En PequeRecetas
Espinacas a la crema gratinadas al horno
Lasaña de espinacas
En PequeRecetas
Lasaña de espinacas (4 recetas fáciles y ricas)

2 comentarios sobre “Ensalada de espinacas (8 recetas ligeras y originales)”

    1
  1. Me encantaron las recrtad

  2. 2
  3. estan ricas las recetass

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Antes de enviar la solicitud debes leer la información básica sobre protección de datos aquí

Kidealia Media SL te informa de que los datos de caracter personal que nos proporciones rellenando el presente formulario seran tratados por Kidealia Media SL como responsable de esta web. La finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales que te solicitamos es para gestionar la solicitud que realizas en este formulario de contacto. Legitimacion: Consentimiento del interesado.


Como usuario e interesado te informamos que los datos que nos facilitas estaran ubicados en los servidores de Cyberneticos Hosting SL (proveedor de hosting de Kidealia Media SL) dentro de la UE. Ver política de privacidad de Cyberneticos. El no introducir los datos de caracter personal que aparecen en el formulario como obligatorios podra tener como consecuencia que no podamos atender tu solicitud. Podras ejercer tus derechos de acceso, rectificacion, limitacion y suprimir los datos en info@kidealia.es asi como el derecho a presentar una reclamacion ante una autoridad de control. Puedes consultar la informacion adicional y detallada sobre Proteccion de Datos en nuestra pagina web: pequerecetas.com, asi como nuestra politica de privacidad.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.