De vuelta al cole nos organizamos con un menú semanal

Si no me falla la memoria creo que esta semana hemos completado ya la vuelta al cole… algunos lo empezaron la semana pasada, y los últimos este lunes se han ido encantados (o llorando…) rumbo a clase.

Es el momento de empezar de nuevo con la organización (una palabra más agradable que “rutina”) del día a día, y para ello desde Pequerecetas vamos a intentar ayudaros como siempre con los menús infantiles. Aunque en realidad la mayoría de los menús que os presentaremos son menús semanales familiares, porque nuestro objetivo será que haya un único menú familiar a partir de que el niño se integra en las comidas familiares.

Estos menús sin embargo sí son menús adaptados a los gustos infantiles, con comidas caseras y fáciles, buscando que las cenas sean rápidas y fáciles de elaborar, teniendo en cuenta el poco tiempo del que disponemos…

Una semana más os traemos el menú semanal para toda la familia. Como os hemos dicho muchas veces una de las principales armas a la hora de realizar una comida sana y equilibrada es planificar un menú semanal, de esta forma consigues organizar tu tiempo sin ir con las prisas de no saber qué hacer o no tener los ingredientes necesarios por no haber planificado tu menú.

Es un menú diario, que puede incluir a toda la familia, porque a partir del primer año de edad hay que ir intentando que los niños se incorporen a la comida familiar. Esto es importante, porque si retrasamos demasiado en el tiempo la introducción de sólidos luego nos puede ocasionar problemas, cuando el niño pierde la curiosidad por la masticación.

El otro día os estuvimos preguntando por vuestras preferencias, y por las cosas de las que más os gustaba que habláramos en Pequerecetas. Y una de vuestras peticiones más repetidas ha sido que volvamos a poner menús semanales infantiles.

Y es que no hay nada peor para conseguir una alimentación infantil equilibrada que tener que improvisar cada día comidas y cenas, luchando con la falta de tiempo que habitualmente se agudiza en las casas donde hay niños.

Así que tal como os dijimos, hemos escuchado vuestras peticiones y a partir de ahora, os iremos trayendo diferentes menús semanales cada viernes, intentando atender las peticiones que nos hacéis de menús de purés para bebés, menús para niños con alergias, etc. De esta forma conseguiremos que todas las mamás y papás que os preocupáis por la comida de los niños encontréis respuesta a vuestras necesidades en Pequerecetas.

Veréis cómo organizando la compra y el menú semanal las comidas de los niños empiezan a no ser un dolor de cabeza cada día…

Este viernes os traemos un menú para niños a partir de 2 años que ya mastican sin problemas. La próxima semana intentaremos traer un menú para niños más pequeños a los que todavía les cuesta masticar…

Pues ya llega la Nochevieja, y nuevamente se reúne la familia para celebrar el fin de un año que acaba y de otro que comienza.

Los niños habitualmente no son amigos de los platos muy complicados, por lo que es mejor que para ellos penséis en platos sencillos, que cuidando un poco la presentación se pueden convertir en un estupendo menú para la cena de Nochevieja. Hemos buscado entre nuestro amplio surtido de recetas infantiles y hemos preparado una recopilación para que la adaptéis a vuestro menú infantil:

Pues como sé que los menús para los niños son algo que apreciáis a la hora de organizar la comida familiar, esta vez os traemos en vez del menú semanal, un menú mensual de 4 semanas completas, para que no tengáis que estar pensando qué cocinar todos los días.

Como siempre os digo estos menús son orientativos, y vosotr@s podéis modificarlos dependiendo de vuestros gustos o necesidades diarias.

Si me preguntáis por la edad recomendada, os comento como siempre que a partir de 1 año de edad en teoría los niños pueden comer prácticamente lo mismo que los adultos. Y digo en teoría porque depende de la evolución del niño, de si le habéis introducido los sólidos pronto, y por supuesto de otros factores, como la salida de los dientes y la dificultad de masticación de algunos alimentos, como la carne, por ejemplo.