Una vez más os traemos un menú semanal para toda la familia que os puede servir de inspiración para preparar los vuestros a medida con nuestra plantilla de menú semanal.

Para impimirlo sólo tenéis que pinchar sobre la imagen y se descargará el pdf.

Como siempre os dejamos los enlaces que os llevarán a las recetas sugeridas. ¡Esperamos que os sea de utilidad!…

Una semana más os traemos el menú semanal para toda la familia. Como os hemos dicho muchas veces una de las principales armas a la hora de realizar una comida sana y equilibrada es planificar un menú semanal, de esta forma consigues organizar tu tiempo sin ir con las prisas de no saber qué hacer o no tener los ingredientes necesarios por no haber planificado tu menú.

Es un menú diario, que puede incluir a toda la familia, porque a partir del primer año de edad hay que ir intentando que los niños se incorporen a la comida familiar. Esto es importante, porque si retrasamos demasiado en el tiempo la introducción de sólidos luego nos puede ocasionar problemas, cuando el niño pierde la curiosidad por la masticación.

Una semana más os traemos un menú semanal, que como ya hemos hablado en otras ocasiones, es sin duda la mejor forma de organizar la comida durante la semana.

Esta vez hemos preparado un menú para niños a partir de 3 años que ya se integran en la dinámica familiar de comidas, que es lo que deberíamos intentar lo antes posible. De esa forma, ellos se acostumbran a comer los mismos alimentos que adultos. Pero eso sí, acordaros que vosotros también tenéis que incluir en vuestra dieta las frutas y verduras para que ellos os vean y os imiten…

Tal como os prometimos, los viernes os vamos a traer menús semanales para niños con diferentes necesidades y edad.

Esta vez es un menú infantil para niños a partir de 1 año de edad, pero a los que todavía les cuesta masticar bien. Por eso la base son las sopas y purés de verduras con carne y pescado, mezclados con recetas blanditas y fáciles de masticar.

A partir de 1 año de edad, en teoría los niños pueden comer casi de todo (siempre cuidado con las cosas que se puedan atragantar y con los frutos secos por el riesgo de alergia). Si tenéis dudas podéis consultar nuestra tabla de introducción de alimentos, donde os vamos detallando los alimentos que hay que introducirle según su edad.

El otro día os estuvimos preguntando por vuestras preferencias, y por las cosas de las que más os gustaba que habláramos en Pequerecetas. Y una de vuestras peticiones más repetidas ha sido que volvamos a poner menús semanales infantiles.

Y es que no hay nada peor para conseguir una alimentación infantil equilibrada que tener que improvisar cada día comidas y cenas, luchando con la falta de tiempo que habitualmente se agudiza en las casas donde hay niños.

Así que tal como os dijimos, hemos escuchado vuestras peticiones y a partir de ahora, os iremos trayendo diferentes menús semanales cada viernes, intentando atender las peticiones que nos hacéis de menús de purés para bebés, menús para niños con alergias, etc. De esta forma conseguiremos que todas las mamás y papás que os preocupáis por la comida de los niños encontréis respuesta a vuestras necesidades en Pequerecetas.

Veréis cómo organizando la compra y el menú semanal las comidas de los niños empiezan a no ser un dolor de cabeza cada día…

Este viernes os traemos un menú para niños a partir de 2 años que ya mastican sin problemas. La próxima semana intentaremos traer un menú para niños más pequeños a los que todavía les cuesta masticar…