circuito contador

6 recetas sanas ¡y sabrosas!

Recetas sanas y ricas

En Pequerecetas nos encanta proponeros recetas sanas y súper sabrosas para que disfrutéis junto a los peques de las comidas más nutritivas, divertidas ¡y ricas! Hoy os traemos 6 recetas sanas y sabrosas con verduras para que vuestros hijos no se puedan resistir a comerlas.

Veréis que hay recetas para todos los gustos, desde un pastel de verduras hasta una brocheta de pollo y verduras o un calzone de espinacas, jamón y queso. ¿Las vemos?

Para ver las recetas al completo, pulsad sobre las imágenes o los enlaces.

Mini magdalenas de Atún con tomate

Mini-magdalenas-de-atun-con-tomate

Mini magdalenas de Atún con tomate, una idea que os va a gustar mucho, valen de tapa o aperitivo, para una fiesta o una cena… Son muy ligeras y están riquísimas, además no llevan harina, así que los intolerantes al gluten seguro que las añaden a sus favoritos.

Hemos elaborado estas Mini magdalenas de Atún con tomate con una de las variedades de atún que nos oferta Isabel, Atún con tomate, se trata del mejor atún con una suave y exquisita salsa de tomate. Estas mini magadalenas además de ricas son muy saludables y nutritivas ya que están hechas con atún, un pescado azul, complemento idóneo para una dieta equilibrada, gracias a su rico contenido en ácidos grasos Omega-3, que se encuentran en el pescado de forma natural, son esenciales para el desarrollo del organismo ya que contribuyen a regular los niveles de colesterol y triglicéridos en nuestra sangre.

Y tranquilos, que estas Mini magdalenas de Atún con tomate son muy sencillas de hacer, tan sólo hay que batir todos los ingredientes, verter en unas cápsulas de papel y hornear… En un cuarto de hora las tendréis preparadas y además se pueden conservar perfectamente un par de días en una lata.

5 recetas saludables, ¡muy fresquitas y ricas!

5 recetas saludables y frescas

Con este calor, nada mejor que unas ricas recetas saludables, ¿verdad? Lo cierto es que con estas temperaturas no dan ni ganas de encender el horno y lo que apetece es disfrutar de platos bien fresquitos y livianos. Por eso, hoy compartimos con vosotros 5 recetas saludables e irresistibles.

¿Qué os parece una sopa fría de melón y jamón? Suena delicioso… ¿Y una sabrosa ensalada campera? Las opciones son múltiples, una más exquisita que la otra y todas muy pero muy fáciles de preparar…

No os perdáis estas recetas de verano saludables, os aseguro que no os podréis resistir a ellas. Para ver las recetas al completo, recordad que debéis hacer clic sobre los enlaces o las imágenes.

¿Vamos allá?

Guisantes, descubre 8 ideas para comidas o cenas

Recetas con guisantes

Los guisantes son una legumbre muy valorada a nivel nutritivo porque aportan agua, fibra y proteína vegetal, todo a cambio de un mínimo aporte calórico. Por eso, ¡a comer guisantes!

Hoy os proponemos 8 ideas para comidas o cenas con guisantes. En algunas de estas recetas veréis que los guisantes son los protagonistas indiscutidos, como el plato de guisantes con jamón que veis en la imagen principal, mientras que en otros forman parte de los ingredientes pero no se llevan el puesto de honor del plato… De cualquier manera, estas 8 recetas con guisantes os servirán de inspiración para incorporar las legumbres en la dieta infantil y de toda la familia.

Para ver las recetas al completo, haced clic sobre los enlaces o las imágenes.

Ensalada para grumetes, una receta sana y divertida

recetas sanas

Hoy en Pequerecetas hemos decidido que ya estamos cansados del invierno, y queremos sol, mar y recetas divertidas y saludables.

Por eso nos hemos puesto nuestros gorros marineros y hemos preparado estas ensaladas, que a los niños les gustarán sin duda, porque no hay peque al que no le atraigan los barquitos, y si las velas están hechas de palitos de pan y queso… ¡el éxito está asegurado!

Siempre nos pedís recetas rápidas, fáciles y sanas, y en este caso además es una cena de lo más divertida, o un primer plato, sólo depende del relleno que le pongáis… Abajo os dejamos las instrucciones.

¡Todos los marineros a bordo!



Blogroll

  • Pequeviajes
  • Kireei
  • Kidsrezepte
  • Muchobaby Embarazo Bebes
  • Cocinando Entre Olivos
  • Pequeocio
  • Qué divertido
  • Fiestas y Cumples