+100 recetas de verano fáciles y ligeras

Por Pequerecetas
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellasCargando...
Aquí tienes una recopilación de nuestras recetas de verano favoritas, fáciles y ligeras. Comidas y postres veraniegos para todos los gustos.
+100 recetas de verano fáciles y ligeras

El verano ya está a la vuelta de la esquina, aunque el clima aún no acompañe… ¿Qué os parece si vemos juntos algunas recetas de verano? Hoy os presentamos varias ideas ¡para chuparse los dedos!

En esta recopilación de nuestras recetas de verano preferidas encontraréis desde ensaladas, tomates rellenos y cremas frías, hasta cenas de verano, postres con frutas, helados caseros y batidos.

Aprovechad las verduras y frutas de temporada y preparad toda clase de recetas ligeras y refrescantes para combatir el calor.

Ensaladas de verano ligeras y frescas

Las ensaladas de verano son algo muy socorrido cuando queremos degustarlas como plato único o para acompañar cualquiera de nuestros platos veraniegos:

Recetas de verano
ensalada de verano recetas
En PequeRecetas
55 ensaladas de verano ligeras y fáciles
ensaladilla rusa casera receta

Por ejemplo puedes preparar una rica ensaladilla de gambas o una ensaladilla rusa y decorarla como la de la imagen. Es muy fácil.

Mira las recetas
ensaladilla rusa receta
En PequeRecetas
Ensaladilla rusa casera (con trucos para que te salga perfecta)
Cómo hacer ensaladilla de gambas
En PequeRecetas
Ensaladilla de gambas, receta fácil y deliciosa

Pero tienes cientos de ideas que te animamos a probar, desde las ensaladas verdes más ligeras a otras más completas que nos pueden servir como plato único: ensalada de pasta, ensaladas con queso de cabra, ensalada campera, ensalada murciana, o, en versión internacional la ensalada alemana, ensalada Caprese, ensalada César, o ensalada griega.

Mira estas recetas
ensaladas verdes ligeras
En PequeRecetas
20 ensaladas verdes ligeras y fáciles
ensalada de pasta receta
En PequeRecetas
Ensaladas de pasta (20 recetas fáciles y ricas)
ensalada de arroz recetas
En PequeRecetas
Ensalada de arroz: 10 recetas fáciles y rápidas
ensalada campera receta casera de la abuela
En PequeRecetas
Ensalada campera de la abuela, la ensalada tradicional de verano
ensalada murciana moje o mojete murciano
En PequeRecetas
Ensalada Murciana (receta de Mojete Murciano tradicional)
Pipirrana de Jaén receta
En PequeRecetas
Pipirrana de Jaén (la receta tradicional más veraniega)

Echa un vistazo a todas estas recetas de ensaladas ¡y elige tu favorita!

Gazpachos y cremas frías para el verano

como hacer gazpacho de melon

No pueden faltan dentro de nuestras recetas de verano favoritas las sopas y cremas frías:

Recetas de verano
sopas frias recetas
En PequeRecetas
+15 recetas de sopas y cremas frías para verano

Dentro de las sopas frías no puede faltar la Vichyssoise, una suave crema de puerros que procede de la cocina francesa, o una crema de calabacín, que puede tomarse fría o caliente. Ideales también la sopa de pepino Okroshka, la sopa de remolacha ucraniana Borsch, y la sopa fría de melón con jamón.

vichyssoise receta crema fria de puerros
Recetas de verano
vichyssoise receta crema fria de puerros
En PequeRecetas
Vichyssoise (crema fría de puerros), receta FÁCIL y sana
sopa de melón con jamón receta
En PequeRecetas
Sopa de melón con jamón
Borsch sopa de remolacha rusa
En PequeRecetas
Borsch (receta de sopa de remolacha ucraniana)

También te animamos a probar diferentes gazpachos. Prueba variantes del gazpacho andaluz, como el gazpacho de sandía o el gazpacho de melón ¿Os gusta más el salmorejo? También muy similar la porra antequerana o el gazpacho extremeño, versiones ambas de estas populares recetas:

Recetas de verano
recetas de gazpachos
En PequeRecetas
10 recetas de gazpachos originales que te van a enamorar

Si te gustan este tipo de sabores no dejes de probar también el gazpacho de aguacate, el refrescante gazpacho de pepino, o el original ajoblanco malagueño, que es un gazpacho de almendras que si no has probado te sorprenderá.

Recetas de verano
gazpacho sandia receta
En PequeRecetas
Gazpacho de sandía (receta FÁCIL para verano)
Gazpacho de aguacate receta
En PequeRecetas
Gazpacho de aguacate [receta fácil y saludable]
como hacer gazpacho de melon
En PequeRecetas
Gazpacho de melón (la MEJOR receta)
gazpacho de pepino receta
En PequeRecetas
Gazpacho de pepino (3 recetas ligeras con manzana o yogur)
ajoblanco
En PequeRecetas
Ajoblanco malagueño tradicional, la variante del gazpacho con almendras

Recetas con tomates de verano

El tomate es una de las frutas del verano (si te lo preguntabas, sí, el tomate es una fruta) por excelencia. Está lleno de vitaminas y minerales y nos permite múltiples ideas de recetas veraniegas.

Tomates rellenos recetas

Un clásico del verano que ¡gusta a toda la familia! Los tomates rellenos nos dan infinitas posibilidades si los preparamos fríos, desde rellenarlos con ensaladilla rusa, arroz, atún, queso…. ¡mira todas las opciones que te proponemos!

Recetas de verano
Tomates rellenos recetas
En PequeRecetas
Tomates rellenos (9 recetas de tomates rellenos al horno o fríos)
ensalada de tomate recetas
En PequeRecetas
20 ensaladas de tomate ligeras

Por supuesto las ensaladas de tomate son un imprescindible del verano, y en Pequerecetas tenemos muchas recetas para que pruebes. Si tienes un sobrante de tomates y no sabes qué hacer con ellos te recomendamos que pruebes la mermelada de tomate, una delicia para los desayunos veraniegos

Mira la receta
receta mermelada de tomate
En PequeRecetas
Cómo hacer mermelada de tomate casera (receta FÁCIL)

Comidas de arroces tradicionales veraniegos

arroz de carabineros receta

¿Quién no ha disfrutado de una buena paella de marisco en el chiringuito de la playa? Para hacer este y otros arroces en casa mientras disfrutamos de las vacaciones, te recomendamos, además de la paella valenciana, el arroz con carabineros, un arroz con bogavante, o, en una versión mucho más económica, un arroz del señoret, un arroz con pulpo, o un sencillo pero no por ello menos delicioso, arroz con calamares.

Recetas de verano
paella valenciana receta auténtica
En PequeRecetas
Cómo hacer paella valenciana, la auténtica receta hecha por un valenciano
paella de marisco
En PequeRecetas
Paella de marisco tradicional
arroz con carabineros receta
En PequeRecetas
Arroz con carabineros (tienes que probar esta receta)
Arroz con bogavante receta
En PequeRecetas
Arroz con bogavante (receta tradicional)
arroz con pulpo
En PequeRecetas
Arroz meloso con pulpo (receta tradicional)
como hacer arroz con calamares
En PequeRecetas
Arroz con calamares (receta FÁCIL en 4 pasos)

Huevos rellenos, una receta clásica de verano

Los huevos rellenos son una receta perfecta para el verano, los puedes dejar preparados con antelación y comer luego fríos acompañados de una ensalada. No te limites a los huevos rellenos de atún porque hay muchas más opciones como todas las que te traemos aquí:

Mira estas recetas de huevos rellenos
huevos rellenos recetas
En PequeRecetas
Huevos rellenos (17 recetas fáciles y originales)

Recetas con pescado y marisco para verano

Tenemos tantas recetas con pescado que puedes disfrutar en verano que no sabemos ni por dónde empezar a recomendarte.

lista pescados azules

¿Quién se resiste en verano a comer unos langostinos a la plancha, una merluza a la marinera con gambas y almejas, unos sabrosos calamares a la plancha, o unos calamares fritos a la andaluza?

Leer También
Receta de langostinos a la plancha
En PequeRecetas
Langostinos o gambones a la plancha con ajo y perejil
Cómo hacer merluza a la marinera
En PequeRecetas
Merluza a la marinera (receta de merluza con gambas y almejas)
calamar a la plancha con ajo y perejil
En PequeRecetas
Calamar a la plancha con ajo y perejil
calamares fritos
En PequeRecetas
Calamares fritos a la andaluza

Dentro de las recetas con sepia hay una que destaca sobre las demás en verano, que es la sepia a la plancha.

Recetas de verano
receta sepia a la plancha
En PequeRecetas
Sepia a la plancha con ajo y perejil

Otra receta de pescado ideal para verano es la dorada a la brasa, que puedes aprovechar a hacer si tienes barbacoa.

Recetas de verano
Dorada a la brasa
En PequeRecetas
Dorada a la brasa o a la parrilla, la receta para triunfar en las noches de verano

Las recetas con boquerones también son tradicionales del verano. Prueba los boquerones fritos, los boquerones al limón o los tradicionales boquerones en vinagre.

Recetas con boquerones

En PequeRecetas
Boquerones al limón (receta tradicional de boquerones rebozados y crujientes)
boquerones fritos
En PequeRecetas
Boquerones fritos (receta tradicional de boquerones a la andaluza)
boquerones en vinagre caseros receta
En PequeRecetas
Boquerones en vinagre caseros

Pastel de pescado para dejar preparado con antelación

El pastel de pescado es una excelente opción para el verano. Hay opciones que se hacen al horno o microondas y otras que no necesitan ningún tipo de cocción, como este pastel de salmón que se convertirá en uno de los preferidos de vuestros hijos, ya lo veréis. Es tan fresquito y con una textura tan suave que nadie podrá resistirse.

como hacer pastel de pescado

También deliciosas cualquiera de las opciones de pastel con pan de molde que tenemos, como el pastel de salmón ahumado.

Mira las recetas de pastel de pescado
como hacer pastel de pescado
En PequeRecetas
Pastel de pescado (9 recetas fáciles al horno, frío, o con microondas)
Pastel de salmón frío
En PequeRecetas
Pastel de salmón frío sin horno
pastel de atun con pan de molde receta
En PequeRecetas
Pastel de atún frío con pan de molde (receta FÁCIL y sana)
pastel de salmon y atun
En PequeRecetas
Pastel de SALMÓN AHUMADO con pan de molde
pastel frio de atún con tomate
En PequeRecetas
Pastel frío de atún con tomate en microondas

Lasaña fría de atún para las comidas de verano

Aunque no lo creáis, ¡también podéis comer la lasaña fría! En este caso os enseñamos a preparar una lasaña de atún, bien fresquita para el verano.

lasaña de atun fria

Al combinar las proteínas de alta calidad del atún y el huevo con los hidratos de carbono de la pasta, obtendréis un plato único muy nutritivo y saludable, ideal para combatir la inapetencia de los niños en verano.

Recetas de verano
lasaña de atun fria
En PequeRecetas
Lasaña de atún (2 recetas fáciles y sanas)

Recetas fáciles y ligeras con carne

lomo de cerdo a la sal receta

Si eres de los que no quieres dejar de disfrutar de un buen plato de carne o pollo en verano, tendrás que elegir recetas que requieran poco guiso y nada de horno.

Como medio de cocción te recomendamos el microondas. Prueba por ejemplo a preparar un lomo de cerdo a la sal, que tendrás listo en 15 minutos, con el que no ensuciarás nada la cocina y no tendrás que sudar mientras haces la comida.

Otra buena opción es la plancha, con carnes jugosas como este secreto ibérico a la plancha, o estos pinchos morunos, una receta clásica del verano.

Recetas de verano
lomo de cerdo a la sal receta
En PequeRecetas
Lomo a la sal en 15 minutos (receta con lomo de cerdo FÁCIL y rápida)
secreto iberico a la plancha receta
En PequeRecetas
Secreto Ibérico a la plancha (cómo hacer secreto de cerdo jugoso y crujiente)
como hacer pinchos morunos
En PequeRecetas
Pinchos morunos caseros (receta tradicional)

Otra opción son las carnes frías, como el vitello tonnato, una receta italiana donde se mezclan la ternera con una salsa de atún (que te recomendamos probar), el lomo de orza, o el carpaccio de ternera.

receta de vitello tonnato
Recetas de verano
receta de vitello tonnato
En PequeRecetas
Cómo hacer Vitello Tonnato (receta tradicional italiana)
como hacer carpaccio de ternera
En PequeRecetas
Cómo hacer carpaccio de ternera (receta tradicional italiana)
lomo de orza receta tradicional
En PequeRecetas
Lomo de orza casero, receta tradicional fácil
cachopo de ternera asturiano receta
En PequeRecetas
Cachopo de ternera asturiano casero

Y será porque siempre que lo he disfrutado ha sido en Asturias cuando estaba de vacaciones, pero para mi el cachopo asturiano también va unido al verano, así que pon manos a la obra que te explicamos cómo hacerlo en casa.

Recetas para barbacoas veraniegas

recetas para barbacoa o brasa

¿Quién no ha disfrutado en verano de una buena barbacoa casera? La comida a la brasa tiene un sabor especial, y como habitualmente se disfruta en compañía de familia o amigos, se disfruta el doble. Te contamos cómo preparar un pulpo a la brasa, una dorada a la parrilla, o un buen chuletón para hacer en la barbacoa, acompañado siempre de unas patatas asadas a la brasa, ¿te animas?

Recetas de verano
Patatas asadas a la brasa o en la barbacoa
En PequeRecetas
Patatas asadas a la brasa o a la barbacoa
pulpo a la brasa fácil
En PequeRecetas
Pulpo a la brasa o a la parrilla
Dorada a la brasa
En PequeRecetas
Dorada a la brasa o a la parrilla, la receta para triunfar en las noches de verano
como hacer chuletón perfecto
En PequeRecetas
Cómo hacer chuletón de buey o ternera (al horno, a la brasa o a la plancha)

Postres de verano fáciles

Ninguna buena comida puede finalizar sin un buen postre, y el verano nos ofrece multitud de opciones, desde refrescantes ideas con frutas de verano, hasta helados cremosos o cafés fresquitos, ¿vienes a verlos?

Postres de verano con fruta

Aprovecha el verano para disfrutar de alguna de nuestras recetas con mango, prepara tu smoothie o batido de frutas favorito, o disfruta de una naranjada o limonada casera ¡las frutas son una delicia en verano porque nos refrescan y alimentan!

Recetas de verano
frutas de verano sanas
En PequeRecetas
Las 20 frutas de verano más populares
Recetas con sandía, la fruta más veraniega

Si hay una fruta que se asocia al verano es sin duda la sandía. Este fruto grande, generoso y dulce nos permite muchísimas opciones. Mira algunas de estas recetas con sandía, pero no te limites a los postres, prueba alguna de las ensaladas con sandía que te proponemos, un refrescante gazpacho de sandía, o este original carpaccio de sandía.

ensalada de sandia recetas
Recetas de verano
recetas con sandía dulces y saladas
En PequeRecetas
7 recetas con sandía fáciles y ligeras
ensalada de sandia recetas
En PequeRecetas
Ensalada de Sandía (7 recetas FÁCILES)
carpaccio de sandía receta
En PequeRecetas
Carpaccio de sandía, una receta fresca y ligera
gazpacho sandia receta
En PequeRecetas
Gazpacho de sandía (receta FÁCIL para verano)

Y para finalizar ¿qué te pareces unos deliciosos helados de sandía, una sandía a la plancha con chocolate caliente o una tarta de sandía sin horno como esta?

Recetas de verano
helado de sandía casero
En PequeRecetas
Helado de sandía (4 recetas fáciles de polos y helados con sandía)
sandia a la plancha
En PequeRecetas
Sandía a la plancha con chocolate caliente
Tarta de frutas de verano
En PequeRecetas
Tarta de sandía con frutas de verano (receta original y fácil)

Helados caseros

Otra opción para verano es alguna de nuestras recetas de helados caseros, desde el helado de chocolate casero o el helado de vainilla, al helado de yogur o el famoso banana split. Y si quieres cuidar la línea, también tenemos una amplia selección de helados sin azúcar:

Helados de verano
Helado de chocolate casero
En PequeRecetas
Helado de chocolate (3 recetas de helado casero de chocolate para combatir el calor)
banana split helado receta
En PequeRecetas
Banana Split (receta de helado tradicional)
helados sin azúcar recetas
En PequeRecetas
5 recetas de helados sin azúcar (fáciles y saludables)
helado de vainilla casero
En PequeRecetas
Helado de vainilla casero cremoso y suave (receta con o sin heladera)
helados caseros de frutas y yogur
En PequeRecetas
Helados caseros de frutas y yogur (recetas fáciles y sanas)

Cafés e infusiones de verano para la sobremesa

cafe affogato con helado

Si eres de los que no puedes vivir sin café, también hay opciones veraniegas que te encantarán, ideales para la sobremesa. ¿Has probado el café affogato italiano con helado?, ¿y el frappelatte…?

Recetas de verano
affogato café con helado receta
En PequeRecetas
Affogato, el café con helado italiano que sirve de postre
Café Frappé receta
En PequeRecetas
CAFÉ FRAPPÉ o FRAPPELATTE (la receta del café griego más popular del verano)

Si, por el contrario, prefieres las infusiones, te recomendamos el té helado con limón, o también el matcha latte en su versión veraniega:

Recetas de verano
Té helado casero
En PequeRecetas
Té helado con limón, la bebida refrescante del verano
té matcha con leche receta
En PequeRecetas
Té matcha con leche (+ Iced Matcha Latte para verano)

¿Qué te parecen estas recetas de verano? Si todavía tienes ganas de más mira todas las recetas de cenas de verano que te sugerimos aquí:

cenas de verano fáciles y rápidas
Recetas de verano
cenas de verano fáciles y rápidas
En PequeRecetas
+100 Cenas de verano (recetas fáciles, rápidas y fresquitas)

Elena Sepúlveda
Elena Sepúlveda

De pequeña escribía novelas de piratas y horneaba bizcochos. Hoy soy madre, comunicadora, me apasiona la fotografía, y sigo disfrutando de la cocina casera. Fundé Pequerecetas para unir mis pasiones y compartirlas con otras familias.

Ver autor

Deja el primer comentario